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“3D शरीर की चर्बी स्कैन” सुनी है? यह बहुत नवाचारपूर्ण है और यह आपको अपने लक्ष्यों के बारे में कई चीजें बता सकता है! यह अद्भुत उपकरण आपको अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दे सकता है। तो, इस प्रौद्योगिकी के बारे में और इसके बारे में यह बताता है कि यह आपकी शरीर की साक्षरता को कैसे और अधिक बढ़ा सकता है।
तो पहले और सबसे महत्वपूर्ण, शरीर का चर्बी वास्तव में कैसे एक अच्छी बात है? शरीर का चर्बी अतिरिक्त वजन है जो अटूट सुखद से शरीर के हार्मोन फिटनेस को प्राप्त करने में मदद करता है। चर्बी वह चीज है जिसकी हमारे शरीर को स्वस्थ रहने और ऊर्जा प्राप्त करने के लिए जरूरत है, लेकिन बहुत सारी चर्बी ऐसे मुद्दों की वजह बन सकती है जैसे मोटापा। मोटापा शरीर की चर्बी का असाधारण संचयन है, आमतौर पर व्यक्ति के आदर्श शरीर के वजन से 20% या अधिक। अतिरिक्त ट्राइग्लिसराइड्स को एकत्र करने की प्रक्रिया जो डायाबिटीज़ और हृदय रोग से जुड़े स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है। [2] जिसके कारण 3D शरीर की चर्बी स्कैन एक उत्कृष्ट उपकरण के रूप में काम करता है! यह आपको यह बताता है कि आपके पास कितनी चर्बी है और बदलाव की जरूरत के बारे में बताता है।
3D बॉडी फैट स्कैन: यह एक विशेष प्रकार की मशीन है जो शरीर के फैट की मात्रा जांचने के लिए इस्तेमाल की जा सकती है। यह आपके पूरे शरीर को स्कैन करती है और फिर एक 3D छवि बनाती है। यह आपकी आकृति और आकार को दर्शाती है। इन चीजों के लिए, मशीन को बस यह छवि चाहिए और वह आपको अपने शरीर के बारे में बहुत सारी प्रासंगिक जानकारी दे सकती है, जैसे कि आपका बॉडी फैट प्रतिशत, आपके पास कितना मस्कल मास है या फिर हड्डियों की ताकत! इस परिणाम से, आप एक ही समय में अपने शरीर के बारे में बहुत सारी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं — काफी अद्भुत है ना?
3D शरीर की मोटापे की स्कैनिंग: 3-डाइमेंशनल शरीर की मोटापे की स्कैन की सबसे बढ़िया चीजें आपको सटीक मापदंड प्रदान करना है। एक 3D स्कैनर को तेजी से किया जा सकता है — और यह एक ठोस उत्तर है: पुरानी विधियों के विपरीत, जैसे कि कैलिपर्स का उपयोग करना, या ऐसे पारंपरिक स्केल जो हमेशा सही मापदंड नहीं प्राप्त करते हैं। ये कारक हमारे वजन कम करने की योजना के काम करने के मैकेनिज्म को प्रभावित करते हैं! यह स्कैन आपको अपने लक्ष्य की ओर मार्गदर्शन कर सकता है, चाहे वह वजन कम करना हो, मांसपेशियों की बढ़त हो, या सिर्फ अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना हो।
लेकिन 3D बॉडी फैट स्कैन के बारे में और भी अच्छा यह है कि आप समय पर अपनी प्रगति को देख सकते हैं, जिससे बहुत ही आसानी से पता चल जाता है। विशेष रूप से यदि आप वजन कम कर रहे हैं या मांसपेशियां बढ़ा रहे हैं, तो दिन-भर के बदलाव को देखना मुश्किल हो सकता है। कुछ व्यायाम के बाद आपने दर्पण में देखा होगा और सोचा होगा, 'अभी तक कोई बदलाव नहीं हुआ', लेकिन एक 3D स्कैन करवाने पर आप अपने शरीर की रूपांतरण देख सकते हैं!! यह आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों के पास और पास लाता है और इससे आप अधिक प्रेरित और उत्साहित होते हैं। आप विभिन्न समय पर लिए गए स्कैनों की तुलना कर सकते हैं और अंतर देख सकते हैं!
जैसा कि हम पहले कह चुके हैं, स्केल्स और मापने वाले उपकरण जैसी चीजें कभी-कभी अनिश्चित हो सकती हैं। परिणाम व्यक्ति पर निर्भर कर सकते हैं और कभी-कभी वजन की स्केल आपको अलग-अलग पढ़ती है, आपके शरीर में पानी की मात्रा या दिन के किस समय आपने मापी हो। यह बहुत भ्रमित कर सकता है क्योंकि ऐसा आपको अपने शरीर के बारे में ठीक से नहीं पता लगाने देता है। 3D चर्बी स्कैन एक नैदानिक माप है, इसलिए आप यकीन कर सकते हैं कि यह सटीक और संगत परिणाम देगा। इसलिए, भले ही आप अपनी मान्यताओं में सबसे विश्वसनीय पोषण संख्याओं को छोड़ दें, यह बहुत कम चुनौतीपूर्ण हो जाता है कि वास्तविक रूप से स्वस्थ क्या है पर केंद्रित होना।
फिर अंत में, एक 3D शरीर की चर्बी स्कैन आपको अपने शरीर के बारे में ऐसी जानकारी देगा जो समझ में आएगी। यह केवल आपको इस बात के बारे में नहीं बताता है कि आपके पास कितनी चर्बी है, बल्कि यह बता सकता है कि आपके त्वचा और हड्डियों के नीचे कितनी मांसपेशी है। यह डेटा अपने सामान्य स्वास्थ्य को समझने के लिए मूलभूत है। यह आपको अपनी ताकतों (जैसे, बहुत सारी मांसपेशी वालों को ऑस्टियोपोरोसिस नहीं होगी...) के बारे में यकीनन कर सकता है, या फिर इसे बदलने के लिए प्रेरित कर सकता है, जैसे कि 'ओह ___ मुझे अभी ही भार उठाना चाहिए।'
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