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नमस्कार सब! आज हालांकि, हम यहाँ एक अद्भुत मशीन के बारे में चर्चा करने के लिए हैं, जिसे बायोइम्पीडेंस शरीर संghटन . इस विशेष उपकरण द्वारा आपके शरीर के बारे में सभी जानकारी और उसकी देखभाल की जानकारी प्राप्त होती है। यह भी कहने की जरूरत नहीं है, लेकिन मानव शरीर को जानना स्वस्थ और फिट जीवनशैली के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए चलिए इस प्रदाता में पानी डालकर शुरू करते हैं।
बाहर वहां एक बहुत ही उपयोगी उपकरण है जो आपको अपने शरीर के बारे में सीखने में बहुत मदद कर सकता है, वह है IDXA स्कैन मशीन। यह आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों को मापता है जैसे मांसपेशियाँ, चर्बी और हड्डियाँ, विशेष प्रौद्योगिकी का उपयोग करके। जब आप इस मशीन पर चढ़ते हैं, तो यह दिखाता है कि आपके शरीर के अंदर क्या हो रहा है। यह आपको अपने कुछ शक्तियों और ताकतों, या स्वास्थ्य के साथ प्रवाह के बारे में बताएगा!
अपने शरीर को जानिए: हम सभी का शरीर अलग-अलग होता है। यह मशीन आपको अपने शरीर के प्रकार को समझने में मदद करने वाला उपकरण हो सकती है, जिससे आप बियर बेली से छुटकारा पाएं। यह विशेष रूप से तब उपयोगी है जब आपके पास कुछ स्वास्थ्य या फिटनेस लक्ष्य हैं जिन्हें प्राप्त करना चाहते हैं। यदि आप मजबूत होना या अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होना चाहते हैं, तो आपके शरीर के प्रकार आपके लिए आवश्यक दृष्टिकोण को निर्धारित कर सकते हैं।
अपनी प्रगति मापें: जब आप मांसपेशियों को बढ़ाने या वजन कम करने के लिए परिश्रम कर रहे हैं, तो यह मशीन आपको यह बताती है कि आपका काम कैसे चल रहा है (या नहीं)। अपनी उम्मीदों को जांचें। अपनी उम्मीदें वास्तविकतापूर्ण रखने के लिए नियमित रूप से अन्य सहायक व्यक्तियों से पूछें या उनकी समझ करें और आगे की प्रगति को परीक्षण करने के लिए पहले से ही निर्दिष्ट किए गए मात्रात्मक भिन्नताओं को लाल झंडे के रूप में इस्तेमाल करें। वहाँ से, आप बस अपने लक्ष्यों या योजनाओं को जरूरत पड़ने पर समायोजित करें यदि चीजें आपकी इच्छा के अनुसार नहीं चल रही हैं।
एक उदाहरण क्या हो सकता है, वजन कम करने की कोशिश करना — और इसे पैमाने पर खड़े होने पर दिखने वाली संख्या पर आधारित करना। वास्तव में ऐसा नहीं... कई कारणों से: आपने खाया या पीया, जलने वाले कैलोरी सीधे HH या वजन कम होने से संबंधित नहीं होते क्योंकि ~50k की पैर की पग बढ़ाने से मांसपेशियों का उपयोग बढ़ता है और BM। bia for body composition इससे पैमाने से अधिक जानकारी मिलती है। एक क्षेत्र जहाँ यह आपको बता सकता है कि क्या आप वजन कम कर रहे हैं या ठहर गए हैं, यह शरीर की चर्बी का प्रतिशत है, और यह जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बताता है कि क्या आप मांसपेशी बढ़ा रहे हैं या सिर्फ़ पतले हो रहे हैं। ये डेटा आपको यह थोड़ा अधिक जानकारी दे सकते हैं जब आप रुटीन या व्यायाम का फैसला करते हैं।
उदाहरण के लिए, अगर आप मांसपेशी बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो यह मशीन यह बताने में मदद कर सकती है कि क्या वह स्टेरियोटाइप सच है? अगर आपको लगता है कि परिणाम आपकी उम्मीदों के अनुसार नहीं है, तो आप अपनी व्यायाम योजना या डायट को बदल सकते हैं। कोचिंग प्रोग्राम के बिना भी आप अपने फिटनेस पर नियंत्रण रख सकते हैं, जरूरत पड़ने पर समायोजन कर सकते हैं और प्रदर्शन में नए शिखर पर पहुंच सकते हैं।
यदि उदाहरण के लिए आपका लक्ष्य शरीर के मोटे प्रतिशत को कम करना है, तो आपको यह जानकारी होनी चाहिए कि आपके पास कितना बेडीफैट है, जिसे एक विश्लेषण मशीन का उपयोग करके निकाला जा सकता है। ऐसा करके, आप समय के साथ अपनी प्रगति का इतिहास बनाए रखने में सक्षम होंगे। सभी गतिविधियों के बारे में जानने से आपको प्रेरित और केंद्रित रखा जाएगा अपने सफलता के रास्ते पर।
