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हमारे शरीर बढ़ते हैं, इसके साथ-साथ हम कई तरह से बदलते हैं। जब हम बड़े होते हैं, तो हमारी ऊँचाई बढ़ना शुरू कर देती है और मांसपेशियों को मजबूत होने की संभावना भी होती है। कभी-कभी, हमें यह भी पता चलता है कि चर्बी बढ़ गई है! बेशक, वजन बढ़ना अच्छा है क्योंकि हम बढ़ रहे हैं, लेकिन हम यह भी देख सकते हैं कि औसत रूप से कितना वजन बढ़ना चाहिए और क्या जो वजन बढ़ा है, वह स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। और अगर आप चर्बी कम करना चाहते हैं, तो इसे करने का सबसे अच्छा तरीका है बायोइलेक्ट्रिकल अवरोध शरीर की चर्बी .
A बॉडी फैट कैलिपर परीक्षण सिर्फ एक परीक्षण है जो आपको यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आपके वजन का कितना हिस्सा आपके शरीर की चरबी से आता है। इस परीक्षण के लिए आपको डॉक्टर के पास आम तौर पर नहीं जाना पड़ता है। जब आप आम तौर पर स्वास्थ्य की जाँच के लिए जाते हैं, तो डॉक्टर आपके स्वास्थ्य के कई पहलुओं की जाँच करते हैं, लेकिन बॉडी फैट स्कैन के साथ यह सिर्फ चरबी को मापने के लिए होता है। यह बहुत जानकारीदायक होगा कि आपके पास कितनी चरबी है। यह गणना यह बताती है कि क्या आपका वजन स्वस्थ है या फिर आपको अपने आहार/अभ्यास योजना में कुछ बदलाव करने पर विचार करना चाहिए।
शरीर की चर्बी को स्कैन करने के लिए क्या विकल्प हैं? एक लोकप्रिय विकल्प है जहां आप एक विशेष स्केल पर खड़े होते हैं। यह स्केल आपके शरीर में एक छोटी सी विद्युत धारा भेजता है। स्केल स्वयं सिग्नल की यात्रा की गति को मापता है। यह जानकारी इस्तेमाल करके यह गणना करता है कि आपका शरीर चर्बी का प्रतिशत क्या है - या आपके वजन में से कितना चर्बी से आता है। शरीर की चर्बी को स्कैन करने का एक और तरीका एक उपकरण के माध्यम से है। उदाहरण के लिए, एक तकनीशियन आपकी चमड़ी को कई क्षेत्रों में दबा सकता है ताकि यह पता लगाये कि वहां कितनी चर्बी है। चर्बी के स्केल के रूप में, यह एक झाड़े के बराबर सीधा और कुशल है।
शरीर का फैट स्कैन उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जो व्यायाम करना पसंद करते हैं, खेल खेलते हैं या बस बहुत घूमते-फिरते हैं। बच्चों और किशोरों को अपनी प्रगति को देखने में जिज्ञासु होना सामान्य है। आपको यह भी पता चल सकता है कि आपका शरीर का फैट प्रतिशत कम हो गया है, जो यह बताता है कि आप स्वस्थ ढंग से फिट हो रहे हैं। अधिक व्यायाम करने और बेहतर खाने से यह हो सकता है। इन परिवर्तनों को देखना बहुत रोमांचक हो सकता है और यह आपको अपने नए व्यायाम के नियम को जारी रखने के लिए प्रेरित करेगा। यह आपको यह दिखाता है कि आपकी मेहनत फ़्रूत दे रही है!
अगर आप वर्तमान में व्यायाम नहीं कर रहे हैं या किसी व्यायाम कार्यक्रम पर नहीं हैं, तो फिर भी शरीर का फैट स्कैन आपके स्वास्थ्य की आवश्यकता हो सकती है। फिर जब आप बड़े होंगे, तो यह आपके पास हृदय रोग या डायाबिटीज़ जैसी चिकित्सा समस्याओं के खतरे को बढ़ा देगा। यदि आप शरीर का फैट स्कैन करवाते हैं, तो यह आपको बता सकता है कि शायद — यदि संभव हो — अपने खाने की आदतों या व्यायाम की रूटीन में कुछ परिवर्तन करना चाहिए जो आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।
