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अगर आप जानना चाहते हैं कि आपका शरीर क्या-क्या से बना है, तो संभवतः आपको एक बायोइम्पीडेंस शरीर संghटन ऐसा परीक्षण बहुत उपयोगी होता है क्योंकि यह आपको बताता है कि आपके शरीर का कितना हिस्सा वसा, मांसपेशियाँ और हड्डियों या पानी से बना है। ऐसी जानकारी आपको बहुमूल्य दृष्टिकोण प्रदान कर सकती है जो बस आपको ठीक रखने और प्रतिदिन अच्छा महसूस करने में मदद कर सकती है।
दूसरे शब्दों में, आपकी शरीर संरचना क्या है? इसे मशीन का उपयोग करके किया जाता है जो आपके शरीर पर एक कमजोर विद्युत धारा भेजती है। यह धारा नुकसानदायक नहीं है और यह उपकरण को आपकी मोटापा, मांसपेशियां, हड्डियां और पानी मापने में मदद करती है। इस परीक्षण को पढ़ना जल्दी से किया जा सकता है, क्योंकि वास्तविक प्रक्रिया आमतौर पर केवल कुछ मिनट लेती है। सच बोलें तो, यह कि यह किसी भी प्रकार का दर्द नहीं पैदा करता है, आपको शांत और आरामदायक महसूस कराएगा!
यही कारण है कि इसे प्राप्त करना आवश्यक है bia for body composition पूरा किया गया; इसलिए आप अपने शरीर को अंदर से बाहर तक जानते हैं। यह आपको बता सकता है कि आपको स्वस्थ रहने के लिए और क्या कदम उठाने हैं। उदाहरण के लिए, अगर परीक्षण में शरीर की मोटापा बहुत अधिक दिखाई दी ... शायद उसे अधिक चलना चाहिए और फलों और सब्जियों का खाना। हालांकि, अगर परीक्षण बताता है कि आपको मांसपेशी द्रव्यमान की कमी हो सकती है, तो शक्ति-शिक्षण व्यायाम भी आपके शारीरिक चिकित्सक की सलाह हो सकती है अतिरिक्त मांसपेशियों बनाने के लिए।
इस परीक्षण को आपको यह समझने में मदद करने के लिए एक प्रारंभिक संसाधन भी हो सकता है कि आपको अपने अनुभव का कारण क्यों है। उदाहरण के लिए, अगर आपको दोपहर या फिर शाम को अपने व्यायाम की प्रथमिकता में ठीक रखने में कठिनाई होती है, तो यह दर्शाया जा सकता है कि आप पर्याप्त पानी (H2O) नहीं पिए। अपने शरीर को तर करें! अगर आपका परिणाम कमजोर है, तो शायद यह इंगित करता है कि आपको मांसपेशी द्रव्यमान बढ़ाने पर काम करना चाहिए ताकि आप मजबूत महसूस कर सकें।
अपने शरीर की संरचना के बारे में जानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह सुधारित स्वास्थ्य के लिए परिवर्तनशील हो सकता है। अगर आपके शरीर में अधिक चर्बी है, तो यह दिल की समस्याओं और उच्च रक्तचाप के लिए खतरनाक हो सकता है, इसका मतलब बिना डिगेस्टिव शब्द खेलते हुए भी बदतर हो सकता है। इसके साथ ही यह गंभीर स्थितियाँ भी हैं, जो आपके जीवन पर बहुत अधिक प्रभाव डालती हैं। दूसरी ओर, अगर आपके पास कम स्नायु हैं, तो आप कमजोर हो सकते हैं और गतिविधियों या खेलों के दौरान आपको चोट लगने की संभावना अधिक होती है।
यह भी जानने से मदद मिलती है कि आपका शरीर कैसा बना है, जिससे आपको स्व-विश्वास बनाने में मदद मिलती है। यह आपको अपने बारे में अधिक विश्वास दिलाता है, जब आप जानते हैं कि आपका शरीर स्वस्थ है। केवल यह विश्वास आपको खुश रहने और अपनी पसंदीदा चीजों पर अधिक ऊर्जा लगाने में मदद करता है...खेल खेलना, दोस्तों के साथ समय बिताना या बस मज़े करना।
शरीर संघटना एनालाइज़र परीक्षण आपको अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में कई तरीकों से मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, अगर आपका लक्ष्य वजन कम करना है, तो आप परीक्षण के माध्यम से जाँच कर सकते हैं कि आपको वसा ही खोनी पड़ रही है या मांसपेशी नहीं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। चाहे आप मांसपेशी बढ़ाना चाहते हों, परीक्षण बता सकता है कि आपकी मांसपेशियाँ फिट हैं या नहीं, जबकि थोड़ी अधिक वसा भी जोड़ी जा सकती है।
