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इसके अलावा, शरीर की संरचना स्कैनिंग का उपयोग आपके BMI (बॉडी मैस इंडेक्स) या आपके शरीर के द्रव्यमान सूचकांक को निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है। शरीर का द्रव्यमान सूचकांक (BMI) आपकी ऊँचाई और वजन का उपयोग करके शरीर की मोटापा की माप करता है। यह प्रकार का स्कैन आमतौर पर एक ऐसे उपकरण से होता है जो आपके शरीर में कमजोर विद्युत गतिविधि भेजता है। यह धारा आपके शरीर में विभिन्न घटकों: मोटापा और मांसपेशियों को मापती है। यह एक प्रक्रिया है जो आपको अपने शरीर के बारे में उचित जानकारी प्रदान कर सकती है, और यह आपके नियमित प्रतिक्रिया को नुकसान या खतरे से बचाएगी।
अगर आप स्वास्थ्य और फिटनेस में रुचि रखते हैं, तो अपने शरीर की संरचना का मूल्यांकन करना आपको बहुत लाभ देगा। समस्याएं उठ सकती हैं, उदाहरण के लिए, अगर आपके पास अधिक शरीर की चरबी है। हृदय रोग, डायाबिट्स और उच्च रक्तचाप इनमें से कुछ प्रमुख स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकते हैं। विपरीत रूप से, अगर आप एक निष्क्रिय जीवनशैली का पालन करते हैं और आपके पास काफी मांसपेशी नहीं है, तो मज़ेदार गतिविधियों में भाग लेने की आपकी क्षमता सीमित हो सकती है। इसमें खेलना, दौड़ना या भारी चीजें जैसे डब्बे उठाने या इन गतिविधियों के बीच कुछ भी शामिल हो सकता है।
चाहे आप स्वस्थ होना चाहते हों, या अगर आपको फिटनेस स्तर में सुधार करने के लिए व्यायाम और पोषण योजना शुरू करनी हो, तो शरीर की संरचना स्कैन आपको उन कदमों के बारे में सलाह देगी जिन्हें आपको उठना होगा। यदि स्किन-फोल्ड कैलिपर से पता चलता है कि आपका शरीर में अधिक वसा है, तो संभवतः एकमात्र रास्ता वजन कम करना है। इसे पूरा करने का एक तरीका सही खाना खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना है। अधिक फलों और सब्जियों का सेवन करें, जो पोषण समृद्ध भोजन हैं जो आपको दीर्घकाल में भरोसा देंगे, साथ ही पूर्ण अनाजों का भी सेवन करें।
इसके अलावा, अगर स्कैन बताता है कि आपको मांसपेशी घनत्व में कमी है, तो शायद आपको कुछ शक्ति प्रशिक्षण व्यायाम शुरू करने से लाभ होगा। जब आप तैयार होंगे कि मजबूत होने के लिए और नए मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए। शक्ति प्रशिक्षण के प्रकार वजन उठाना, प्रतिरोध बैंड का उपयोग करना या पुश-अप करना शामिल है। योजना के बाद अपनी प्रगति की जांच करने के लिए शरीर के स्कैन रखें।
बायोइलेक्ट्रिकल अम्पीडेन्स एनालिसिस: BIA एक तकनीक है जो शरीर के संghटक का अनुमान लगाने के लिए बिजली की धारा का उपयोग करती है। यह प्रकार का इलाज अन्वेषी नहीं है, इसलिए यह कुछ भी दर्द नहीं देता है और मुझे बस अधिक सुविधाजनक है। हालांकि डेटा को मापने के कई तरीके हैं, मापन को आपके शरीर में पानी और आपके द्वारा उपयोग की गई मशीन की गुणवत्ता जैसे विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है।
पूरे टेक शरीर के संghटक स्कैनिंग चीज़ सदैव सुधार और बदल रही है। नए, अधिक सटीक और उपयोग की सुविधा वाले मशीनों की रचना प्रक्रिया में हो रही है। उदाहरण के लिए, कुछ नई मशीनों ने 3D इमेजिंग पर स्विच कर दिया है। यदि कुछ तो यह अधिक समग्र है, मांसपेशी द्रव्यमान से बेसल मेटाबोलिक रेट तक सबका पूर्ण मानचित्र प्रदान करता है और समग्र स्वास्थ्य का अत्यंत सटीक चित्र पेश कर सकता है।
शरीर की संरचना स्कैनिंग सभी के लिए मुख्यधारा में भी वास्तव में प्रगतिशील रूप से हो रही है। अधिकांश जिम, फिटनेस केंद्र और स्वास्थ्य क्लिनिक शरीर की संरचना स्कैन के लिए चार्ज करते हैं। इस प्रकार, अधिक लोग अपने शरीर के बारे में महत्वपूर्ण चीजों की खोज कर सकते हैं। कुछ उपकरण आपके घर में चलाने के लिए भी बहुत सस्ते हैं। क्योंकि मशीनें उपयोगकर्ता-अनुकूल हैं, आप किसी भी समय अपनी शरीर की संरचना की जाँच कर सकते हैं।
