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इसलिए पहले बिंदु के लिए Shanghai Youjiu Fuwo का मानना है कि हम सभी को अपने शरीर के शारीरिक विशेषताओं को समझने की जरूरत है। BCAA सप्लीमेंट आपको अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने में सफलता के लिए बहुत अच्छी तरह से तैयार कर सकता है। यहीं पर हम खंडित वसा विश्लेषण की सिफारिश करते हैं। यह परीक्षण है जो हमारे शरीर के विभिन्न स्थानों पर वसा का परीक्षण करता है। इसके बाद एक विशिष्ट मशीन का उपयोग करके विभिन्न स्थानों पर वसा की मात्रा को मापा जाता है, जो शरीर की संरचना को सही ढंग से देखने में मदद करता है।
प्लस और माइनस सेगमेंटल फैट एनालिसिस इस एनालिसिस के प्लस बिंदु मुझे यह पसंद है कि यहाँ की मापदंड मुझे बताती हैं, मेरे शरीर में कितना फैट है इसके अलावा यह बताती है कि यह किस क्षेत्र में है। यह आपको बताएगी कि आपके किसी मांसपेशी क्या दूसरों की तुलना में कमजोर है और हाथ से यह खेल, अन्य चालें आदि के लिए मददगार हो सकती है। सेगमेंटल फैट (और मांसपेशी) स्वास्थ्य जोखिम पहचानने के लिए भी एक मददगार मापदंड हो सकती है, जैसे कि किसी विशिष्ट सेगमेंट में अत्यधिक शरीर का प्रतिशत होना जो आपके समग्र जीवन की गुणवत्ता के लिए नुकसानपूर्ण हो सकता है।
और जबकि इन चीजों में कुछ फायदे हैं, तो कुछ नुकसान भी है। लेकिन, अभी तक यह जरूरी नहीं है कि सबसे सटीक मोटापा मापा गया हो। परिणाम कई चीजों पर निर्भर कर सकते हैं, जिसमें आपके शरीर में पानी की मात्रा भी शामिल है जब आप परीक्षण करते हैं, आदि। हालांकि यह सच है, खंडित मोटापा विश्लेषण अक्सर अधिक महंगा और कठिन होता है अधिकांश लोगों के लिए नियमित रूप से प्राप्त करने के लिए।
शरीर के मोटापा का खंडित विश्लेषण आपको अपने शरीर के आवश्यक भागों को एक सूची के रूप में प्रिंट करने की अनुमति देता है, जिससे आप इसे अधिक विस्तार से समायोजित कर सकते हैं। जब आपके पेट में मोटापा होता है, तो उसे पहले व्यायाम के माध्यम से कम करें। दूसरी ओर, अगर आप अपने जांघों में थोड़ा कम मोटापा देखते हैं, तो ऐसे व्यायाम करने के बारे में सोचें जो सभी टांग की मांसपेशियों को सही बनाएं और मजबूत करें। आपको यह व्यक्तिगत रूप से बनाया गया दृष्टिकोण किसी पारंपरिक व्यायाम कार्यक्रम की तुलना में अधिक आनंददायक लग सकता है।
सेगमेंटल फैट एनालिसिस आपको अपनी व्यक्तिगत संरचना के लिए एक विशिष्ट व्यायाम रूटीन बनाने में मदद करती है और यह आपके सभी व्यायाम लक्ष्यों को पूरा करती है। इस तरह आपको पता चलता है कि उनमें से कौन-सा ब्रशअप की जरूरत पड़ती है और कौन-सी विशेषताएं शामिल की जा सकती हैं।
इसके अलावा, सेगमेंटल फैट एनालिसिस का उपयोग आपके शरीर में वितरित फैट के महत्वपूर्ण स्तरों के अनुसार स्वास्थ्य जोखिमों की पहचान करने के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पेट में अंगों के चारों ओर बहुत अधिक विस्केरल फैट जमा हो जाता है (थोड़ा सा शरीर की रक्षा के लिए ठीक है), तो यह दिल की बीमारी या टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को बढ़ा सकता है। यह उन क्षेत्रों को संकेत करता है जिन पर आप अपने प्रयास केंद्रित करने चाहिए, यदि यह सहायता करता है कि आपको दिल की बीमारी, डायबिटीज और अन्य समस्याओं के लिए कम खतरे में रखा जाए।
निष्कर्ष: खंडित वसा विश्लेषण उपयोगी है ताकि आपके शरीर के मानचित्र को बनाया जा सके, जहां आपको दृश्य परिणाम मिलें कि आप कैसे सुधार कर सकते हैं। लोगों को शanghai Youjiu में खंडित वसा विश्लेषण और अन्य शरीर की संरचना का विश्लेषण एक साथ करना चाहिए। एक क्षेत्र में हॉर्मोन बढ़ाने के साथ-साथ वहाँ वसा भी बढ़ सकती है, इसलिए यह जानना मददगार होगा कि आप कहाँ वजन बढ़ाते हैं, जिससे आपको व्यक्तिगत भोजन योजना बनाने में मदद मिलेगी और स्वास्थ्य जोखिमों को रोकते हुए शरीर का प्रतिशत बढ़ाने से बचा जा सके।
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