×
Znate li što je Analiza bioelektrične impendancije? Možda zvuči strašno, ali zapravo je učinkovit alat koji nam pomaga razumjeti naše tijelo. Shanghai Yoji tvrtka nudi ocjenu na zabavni način kako biste upoznali svoje tijelo. U ovom blogu saznat ćemo što je ova ocjena i kako radi te kako vam može biti korisna. Bioelektrična impedanca ocjena (BIA) je jedinstven način mjerenja tjelesne masti, mišićne mase i vodene sadržine. Osim toga, jednostavan je test koji može pružiti mnogo zdravstvenih informacija o vama. U ovom testu kroz vaše tijelo prolazi maleni strujni tok. I obećavam vam, nećete izgubiti osjećaj. Kada se koriste ove uređaje, struja prolazi bilo kroz noge ili ruke kako bi se odredilo od čega se sastoji vaše tijelo.
Ocjenjivanje bioelektrične impendancije je neinvazivna metoda, a to ga čini jednim od najboljih karakterističnih aroma. Bez bolova je također, jer ne koristi šprice i bolesne uređaje. Ovo je brzi test za izvršavanje u kući ili u ordinaciji. U stvari, ovo ocjenjivanje može biti odličan način da se držite na putu s gubitkom masti ili nabrajanjem u budućnosti. I dalje postoje neki stvari za uzeti u obzir pri razmatranju kako bi ovaj test trebao biti promatran. Rezultati mogu varirati unutar ovih parametara. Jedan od najboljih slučajeva jest u slučaju da ste jako žedni, upravo ste vježbali ili ste pojeli nešto odmah prije prikupljanja krvi uzorka. Dakle, to bi značilo da, ako želite najtačniju moguću procjenu, bude te svijest o tome što i koliko pijete prije testiranja. Naviknuti. Sve se svodi na kvalitet opreme koja se koristi i koliko dobro ili loše je test izvršen od strane osoba koje ga provedu. Kao rezultat, dok je ovo udobna aplikacija za korištenje, budite oprezni kod njegove učinkovitosti.
Ispravno priprema osigurati će da postignete najbolje rezultate iz svoje procjene bioelektrične impedancije. Početni korak: Izbjegavajte jesti ili popivati barem četiri sata prije testa. To uključuje i bez ručnih jela ili pića. Alternativno, izbjegavajte vježbanje ili kupa se barem dvije sate prije testa. To pomaže da vaše tijelo bude stabilno za test. Također je idealno skinuti bilo kakvu metalnu bijušnju ili dodatke kao što su satovi i uhi before the test. To sprečava bilo kakve prekid u konačnom radu.
Postoje i drugi metode načini određivanja tjelesne sastavnice osim analize bioelektrične impedancije. Jedan od glavnih načina su kožne šipke. Ova tehnika koristi štipku masti na vašem tijelu i procjenjuje koliko je debela. Ipak, ovaj metod može imati pogreške ponekad jer je zasnovan na osobnoj mjerenju osobe, pa može biti manje točan od procjene bioelektrične impedancije.
To se zove dvostruki-energija Absorptiometrija uz pomoć X-zraka ili DEXA. Ovaj test, koji izvršava tehničar s pomoću X-zraka, daje odličnu procjenu svih mjera koje su dio vaše tjelesne sastave. Iako će vam DEXA dati točnije čitanje, on je također skuplji i oprema možda nije tako široko dostupna.
