×
Nisu svi nas upoznati s vrstom važe, poznate kao analizator sastava tijela. Zvuči kao neka velika, složena mašina, ali zapravo je to vrlo koristan alat koji vam pomaže upoznati sebe!
Ovdje je mjesto gdje tjelesna kompozicija preko bioimpedancije u igru stupaju. Ono samo govori stvari poput toga koliko imate mišića, tjelesne maše ili jačine kostiju itd. Imajući to na umu, ovo je vrlo informativan članak ako želite zdravlje i/ili fitness. Znanje šta se događa u tijelu bit će korisno jer možete donijeti obrazbavana odluka s vašom prehranom, a naravno i vježbanjem.
Ako radite na transformaciji svojega tijela na dobar način i želite izgubiti težinu, stjecati mišiće (ili oboje), onda su takve sjedalice odličnim alatom koji vam mogu pomoći usmjeriti u pravom smjeru za razumijevanje promjena koje se događaju unutar tog ludog uređaja kojeg nosimo cijeli dan. Ovo je oslanjanje na provjeru napretka — vidjeti koliko masti ili mišića ima ispod vaše kože i jesu li svi trudovi dok se potite u bazenu tijekom kardio vježbi bili vrijedni. Što nije samo nagrada, već vam daje motivaciju da nastavite po zdravstvenoj stazi!
A. bia za tjelesnu kompoziciju nudi vam više uvida nego samo težina. Ne mjeri samo postotak tjelesne masti i mišića, nego također otkriva koliko vode ima u tijelu ili šta je brzina sagoravanja energije — poznata kao metabolički rate. To je izuzetno korisna informacija, jer pruža uvid u to kako vaše tijelo funkcioniše općenito. Posebno kada pričate s liječnikom ili drugim zdravstvenim stručnjacima o vašem dobrobiti.
Vaga čita tjelesnu mašu, mišićnu masu i jačinu kostiju. Možda se pitate zašto su ove mjerenja tako važne. A tjelesna maša će biti vrlo veliki određivač toga jesu li ste u riziku od srčanih bolesti ili ne. Biti jake je naravno lijepo, ali mišićna masa ima prednosti za zdravlje, a ne samo za oporavak nakon posjeta teretani. Gustoća kostiju također govori koliko su vaše kosti čvrste i vjerojatnost formiranja krpavih kostiju kada jedan postane stariji. Poznavanje sljedećih brojeva može promijeniti vaš život i dati vam bolju kvalitetu skrbi.
Zaključak — Važa za analizu sastava tijela je važan resurs za postizanje vaših fitnes ciljeva. Daje vam dobar uvid u to kako izgleda početak, te također omogućuje mjerenje promjena od tog trenutka. Ozbrojeni ovim znanjem, bolje ste opremljeni za donošenje obrazovanih odluka o hrani koja će biti korisna, kao i o tome kako najbolje vježbati. Upravite uz mogućnost postavljanja ciljeva i gledanja koliko ste napredovali, što vas može potaknuti da nastavite dalje.
