×
Ako želite saznati od čega se sastoji vaše tijelo, vjerojatno ćete imati tjelesna kompozicija preko bioimpedancije . To je vrlo koristan test jer vam kaže točno koliko se vašeg tijela sastoji od mase, mišića i kostiju, vode itd. Takve informacije vam mogu pružiti bescijenjive uvidi koji vam mogu pomoći biti zdravi i osjetiti se dobro svakodnevno.
Drugim riječima, kakva je vaša tjelesna sastava? Izvršava se pomoću mašine koja šalje slabi električni strujanje kroz vaše tijelo. To strujanje je bezopasno i pomaže uređaju da mjeri vaš mast, mišiće, kosti te vodu u tijelu. Čitanje ovog testa može biti izvedeno brzo, jer stvarni proces obično traje samo nekoliko minuta. Iskreno, činjenica da ne uzrokuje NIKAKAV bol će vas činiti opuštenim i raspačenim!
Zbog ovoga je ključno izvršiti test bia za tjelesnu kompoziciju završeno; tako da poznajete svoje tijelo unutra i vanja. Može vam otkriti što još trebate učiniti kako biste bili zdraviji. Na primjer, ako je test pokazao da imate previše tjelesne mašice... možda treba više gibanja i jelanja voća i povrća. Međutim, ako test pokaze da imate manjak mišićne masivnosti, vježbe s otporom mogu biti nešto što će vam fizioterapeut predložiti kako biste izgradili dodatne mišiće.
Ovaj test bi također mogao biti uvodni resurs koji će vam pomoći shvatiti zašto se osjećate na taj način. Na primjer, ako imate problem da održite energiju poslije podne ili čak večeras tijekom vašeg vježbalog programa, to može biti znak da ne pijete dovoljno vode. Držite se hidratiran! Ako dobijete slabi rezultat, možda to znači da trebate raditi na izgradnji mišićne mase kako biste se osjećali jači.
Važno je znati o sastavu vašeg tijela, jer se može promijeniti radi poboljšanja zdravlja. Čini se teško shvatiti, bez namjere za igru riječi, ako imate previše masti u tijelu, to je rizik faktor za srčane probleme i visok tlak također. Spojite to sa činjenicom da su to isto ozbiljne situacije koje mnogo utječu na vaš život. Ako imate premalo mišića, možete biti slabi i mogli bi se lako ozbiljno povrijediti tijekom aktivnosti ili sportova.
Znanje o tome kako je vaše tijelo sastavljeno može također pomoći u izgradnji samopouzdanja. To će vas činiti sigurnijim u sebi, znajući da je vaše tijelo zdravo. Ovo samopouzdanje vam omogućuje da budete sretniji i imate više energije za one stvari koje volite...igrajući sportove, družeći se s prijateljima ili jednostavno uzivajući u zabavi.
Postoji mnogo načina na koje test analizatora sastava tijela može vam pomoći postići vaše ciljeve. Ako je vaš cilj, na primjer, izgubiti težinu, s testom ćete moći provjeriti da li zaista gubite mast, a ne mišiće, što je teško i može vam pomoći u dobroj zdravstvenoj stanji. Bez obzira čini li se vam da želite stjecati mišiće, test će vam reći jesu li vaši mišići šutri ili ne, dok dodatno ne stjecate neku dodatnu masu.
