×
Nastupit ćete na tjelesna kompozicija preko bioimpedancije tara, koja izgleda kao proglasena tara za kupaonik, ali držite malu rukoješću koja liči na rучni uređaj. Taj uređaj šalje malu električnu struju kroz vaše tijelo. To može izgledati plašljivo na početku, ali mijerite mi, ne boli nikako i potpuno je sigurno. Struja prolazi kroz vaše tijelo, a uređaj mjeri koliko dugo to traje. Ta informacija nam daje sliku od čega se sastoji vaše tijelo, što nam daje ideju o tome koliko ste zdravi.
Razumijevanje od čega je napravljen vaš oblik može vam pomoći na tisuću različitih načina. Jedan od njih vam može dati „duža uvida u vašu težinu“ prikazivanjem dinamičkih trendova tijekom vremena i objašnjavanjem zašto se mogu povećati ili smanjiti. Ponekad bi vas mogla zamagliti misao da svi ostali stječu ili gube težinu, a zašto ne ja? Ako želite znati svoju kompoziciju, test tjelesne kompozicije može odrediti volumen svakog oddjeljka. Može vam pomoći i u postavljanju fitnes ciljeva i održavanju zdravlja. Na primjer, ako želite izgubiti neku mašnu ili stjecati više mišića, upoznavanje svoje tjelesne kompozicije će vam reći pravi način. Također vam može pomoći utvrditi bilo koje zdravstvene rizike koji su prisutni, ako ih ima.
Ako ima više masti nego mišića u vašem tijelu, veće su šanse da se boleš nečim poput srčanih bolesti. To također može postaviti više rizika od bolesti kasnije. Premašeno malo mišićne tkiva, međutim, znači da ste podjetniji do ozbiljnijih ozljeda prilikom aktivnosti ili sportova. Dakle, ključna točka je da bia za tjelesnu kompoziciju daje vam osnovne podatke o tome kako trebate pristupiti prehrani i vježbanju kako bi... Mogli ste dobiti ažurirane rezultate o vašem fizičkom zdravlju salario nm.
Razumijevanje tjelesne sastave i zašto je to važno Važno je napomenuti u vezi s tjelesnom sastavom da broj na teretnjaku sam po sebi ne objašnjava kakvu zdravstvenu situaciju imate. Mogao/la sam imati istu težinu kao djevojka tamo, ali imati potpuno drugačiju tjelesnu sastavu! Zato je vrlo važno imati točno mjerenje postotka tjelesne mašte. To nam govori o vašoj tjelesnoj mašti i mišićima, što možda nije puno različito od izgovaranja broja.
Test sastava tijela od Shanghai Youjiu ne mjeri samo vašu težinu, nego i koliko masti imate u tijelu, koliko ima mišića i da biste provjerili je li gustoća kostiju jaka ili slaba. Kada imate ovaj nivo informacija, lako je shvatiti što tijelo radi i naučiti kako se promijeniti kako bismo bili zdraviji i fitniji. Imajući ovu dodatnu znanju također može činiti da osjećate više kontrole nad svojim tijelom i zdravljem.
Ako je vaš cilj nabaviti mišiće i izgubiti mast, na primjer, možete pristupiti testiranju sastava tijela koje čisti da li napredujete ili ne. Kada primijetite da je gubitak mase umanjio a mišići su povećali, to je odličan znak da sve trudno radnje konačno donose rezultate! Redovito provjeravanje sastava tijela daje ideju da li dijeta i vježbanje rade dobro za vas. Ako odgovor bude ne, možda je vrijeme promijeniti rutinu kako biste postigli željeni cilj.
Kratko rečeno, test sastava tijela odlično je za pomoć u postizanju vaših ciljeva u zdravlju i fitnessu. Znanje o tome kako vaše tijelo funkcionira i što možda trebate prilagoditi u različitim područjima također vam može pomoći postaviti dostižne ciljeve, održavati ih dugoročno i vidjeti napredak sa svakim korakom naprijed. To će vam pomoći da se ponosite svojim postignućima (i nastavite se kretati).
