×
Bok dječaci! Danas ćemo naučiti nešto vrlo važno: naše tijela! Naša tijela su nevjerojatne stvari koje svakodnevno rade toliko puno. Je li ikada promislili što čini vaše tijelo? Skeniranje cijelog tijela je samo jedan od mnogobrojnih načina da provjerite kako se osjeća vaše lijepo ja.
Ali prvo, saznamo što čertovina uopće je skeniranje cijelog tijela. To je neverovjerna mašina koja skenira vaše tijelo i dijeli s vama nekoliko stvari o njemu. Misli na to kao na zanimljiv predmet čarobnjaka koji utječe na tvoju fiziku… kao da te možda neki čarobni agent istražuje. Tvoje podatke o zdravju bi mogli biti otkriveni. Sve je 100% sigurno, bez boli; gotovo odmah!
U dijelu 3, Što će vam punoćanska skeniranja reći o trčanju na masti? Što je gore, drugovi, čuli ste da su naša tijela sastavljena od različitih vrsta tkiva? Neki su mišići koji podržavaju našu mobilnost, a mast daje sloj topline u hladnoću i izolaciju za dermalne utjecaje. Vidite, mast nije u potpunosti loša. Uah, zapravo nam je potrebna neka mast da bismo bili zdravi! Ali previše mase također je loša za nas. Ovdje stvarno dolazi u pitanje tijelo skeniranja! Pa, to vam može reći kakva vrsta mase ima u vašem tijelu. Poznajte svoju zdravlje: To može otkriti zašto vam je tako teško ostati fit.
Sljedeći put, izvršićemo potpuni sken tijela kako bismo odredili postotak tjelesne mašte. Postotak tjelesne mašte jednostavno je količina vaše težine koja potiče od mašte. Ako pratite promociju: Pratite svoje tijelo: Potpuni sken tijela vam kaže koliki je % tjelesne mašte i gdje se nalazi opasno visok %. Ova informacija vam može pomoći da saznate koliko je vaše tijelo zdravo. Pretpostavljam da bi bilo dobro da počnete pratići svoju prehranu i ideti u teretanu, zar ne? Voće, povrće i cijeli žitarice su dobar način da započnete — voćni sok ili smoothie.
Dakle, evo kako možete izgraditi vrhunski plan fitnessa uz skeniranje tijela. Što mislite s izgubitkom težine ili postizanjem fitnessa: probali ste prije i svaki put ste propali? Možda je razlog u tome što svi djelujemo malo drugačije! Na isti način kao što svi imamo različite ukuse i preferencije, ono što djeluje za jednu osobu možda nije pravo ili uspješno za drugu. Zbog toga je tako važno pronaći plan kojim ćete moći pratiti! Potpuno skeniranje tijela daje vam točne mjerenja mišića i masti također. Imajući to na umu, ova osnovna informacija čini mnogo lakše rasporediti strategiju koja djeluje samo za vaš stil života i ciljeve izgubljivanja težine.
Na kraju, ali ne i na posljednjem mjestu, analiza skeniranja cijelog tijela. To je kada spoje sve informacije iz vašeg skena, i sve postaje jasno. To je kao mučavina! Nova su informacija blizu tome da otkrijete tko stvarno ste. To uključuje određivanje vaše metaboličke stopa, ili koliko brzo koristite energiju iz hrane koju jestete. Na taj način ćete moći upravljati koliko jedete te koliko vježbanja vam je potrebno. Pomaže vam pronaći pravi balans kojeg vaše tijelo VOLI!
