Što je mašna tkanina?

Tjelesna mast, ili adipozna tkiva, je složenija nego što možda mislite. Osim mastnih stanica, sastoji se od vezivog tkiva, imunoloških stanica i živčanih stanica.

Postoji dvije vrste tjelesne masti: podkožna mast i visceralna mast. Podkožna mast je sloj ispod kože. Visceralna mast obasjava vaše unutarnje organe.

Njihovi slojevi se mijenjaju kako starijemo. Postoje razlike u vezi s polom: Tijekom i nakon puberteta, visceralna mast se skuplja oko struka i trbuhu kod muškaraca.

Kod žena, podkožna mast se skuplja oko butina i bedara. Nakon menopauze, razine visceralne masti povećavaju.

Masti u tijelu je oblik pohranjene energije — naše tijelo ju koristi kada je potrebno. Ona također pomaže:

• 1. da te zatopljuje

• 2. da otpušta hormone koji reguliraju tvoj apetit i metabolizam

• 3. Proizvoditi proteine i enzime koji sudjeluju u vašem imunskom sustavu.

Imati previše masti u tijelu, ili nema dovoljno, može doprinijeti različitim bolestima. Visceralna mast oko organa je vrsta koja je glavno povezana s ovim zdravstvenim problemima.

Previeška mast u tijelu

Prekomjerna težina ili gojaznost povećava rizik od razvoja određenih zdravstvenih stanja, uključujući:

• •visok krvi pritisak

• •nepovoljne razine holesterola i masti u krvi

• •srčane bolesti

• •ispraznjenje

• •diabetes tipa 2

• •bolest jetre

• •osteoartritis

• •disanje probleme

• •loša duhovna zdravlja

• •nekoliko vrsta raka

Prekomjerano malo tjelesne masti

Nemati dovoljno tjelesne masti također povećava rizik od nekih zdravstvenih stanja, uključujući:

• •niska krvna tlaka

• •problemi s krvljenjem širom tijela

• •niski nivo oksigena u krvi

• •problemi s očima

• •problemi s reprodukcijom

• •- Loše zatvaranje rana

• •loša duhovna zdravlja

• •neki rakovi