×
Անձները օգտագործում էին կշիռաչափ միայն կշիռի համար։ Նրանք ցանկանում էին հասկանալ, թե դրանք կշիռ են կարդում թե չեն։ Ինչ կարող ենք անել մենք՝ վերջում ստանալով լավ նկատում, թե որքան ավելի ու որքան պակաս ու որքան ավելի ու որքան պակաս առավելագույնում մենք ենք։ Եվ այստեղ մենք կարող ենք օգնել մարմնավոր գիտելիքների ճշգրիտ և հարմար չափումները։
Ձեր մարմնի ներքո հարյուրավոր բաղադրականներ են միացված։ Այսինքն՝ գործի, ոսկոր և առաստան։ Վազքը պարունակում է միայն ձեր ընդհանուր մարմնական կշիրքը, չունենալով տեղեկություններ նրա բաղադրության մասին։ Դա նշանակում է, որ այն չի ցույց տալիս, թե որքանի է այդ կշիրքի մեջ առաստանային մասը։ Դրա պատճառով կարևոր է չափել մարմնական առաստանի տոկոսը։
Դուք ինչքան եք, դա հաշվում է ձեր մարմնակցության տոկոսը՝ մնացածը ձեր կերակրությունները և կոստումները չեն ներառված։ Այս չափումների համար օգտագործվում են հատուկ մաքնինաներ։ Նրանք կարող են օգտագործել բիոէլեկտրական իմպեդանս, որը անցնում է փոքր էլեկտրական պարագային մարմնի միջով, կամ որևէ ուժերով խորանարդային կալիպսեր, որոնք արագ են ձեր սերների վրա մուտք գործում։
Մարմնակցության տոկոսը մարդկանց մասին շատ կարևոր տեղեկատվություն է ունենալու համար՝ հասկանալու համար, թե որքան արագացված եք։ Կարևոր է լինել գեղարվեստ՝ այլ միայն լավ տեսնելու համար։ Սակայն, այն մարդկանց համար կարող են լինել ավելի բարդ խնդիրներ՝ որոնց մարմնակցության տոկոսը բարձր է։ Այդ խնդիրներից մի քանիսն են՝ բարձր արտերիական ճնշում, սահարունեցում և սիրտախտություն։ Դրա պատճառն է՝ դուք գիտեք, թե որքան գիր ավելացնում է ձեր մարմինը, ապա աշխատեք ավելի գեղարվեստ լինելու վրա և նվազեք հավանականությունը՝ հասնելու համար այդ հворություններին։
Ակտուալ մեծոցներով մարմնի գրանցը չափելու միակ եղանակն է հատուկ մեքենա օգտագործել, որ տեղադրում է ձեզ տոկոսը: Այս մեքենաները անցնում են ձեր մարմնի մέջ փոքր էլեկտրական պատահույթներ կամ չափում են ոսկորական շերտերի հաստատությունը: Դուք սովորաբար կարող եք տեսնել այս մեքենաները առողջապահության կլինիկաներում կամ գյմնաստիկայի սալոններում, որոնք աշխատում են մասնագետի կողմից:
Եթե դուք գտնվում եք կշիռի կառավարման ճանապարհում, ձեր մարմնի գրանցի տոկոսը չափելը կարող է շատ օգտագործելի լինել: Ավելացել են այն օրերը, երբ կշիռ կորցնելը նշանակում էր հուսով լինել, որ դուք ունեք առավելագույն մարմնի գրանցի տոկոսի ցուցանիշներից մեկը, քան դուք ինքնարժեքորեն չեք չափել արտաքին կշիռը: Դուք նաև կարող եք որոշել, թե որքան ցանկանում եք կրճատել ձեր մարմնի գրանցի տոկոսը (ժամանակի ընթացքում), փոխարեն պարզապես կշիռ կորցնելու ցանկությանը: Այս գործիքը կլինի ավելի կենտրոնացված և օգտագործելի ձեզ առողջապահության ճանապարհում, քան թիվը:
Հատուկ մարմնավոր գիտելիքներ՝ եթե դուք փորձում եք կորցնել կշիռ կամ ավելացնել (ստանալ ավելի բազմակետորեն), ապա ձեր մարմնավոր գիտելիքների հատուկ չափումը նաև օգնում է։ Սա կարող է օգնել հետևել ձեր արդյունքներին և համոզվել, որ դուք ստանում եք գործակից, ոչ թե միայն գիտելիքներ։ Դուք կարող եք սեղմել դրամանշաններին կապված երկարաժամանակային որոշումներին։
