×
Երբեմն դուք մտածել եք ձեր մարմնական գիտարժեքը հաշվելու վերաբերյալ: Դա լավ հարց է! Ինչպես եթե ես ձեզ ասեմ, որ կա հետաքրքիր և հեշտ եղանակ՝ դրա գտնելու համար: Մի քանի սեղմումներ կատարելով Shanghai Youjiu-ի կոճակներին, դուք կարող եք չափել ձեր մարմնական գիտարժեքը նրա հատուկ դիջիտալ կշեռքով: Դա նշանակում է, որ ավելի ուշ չեք գuess-ել — դուք կարող եք ճշգրիտ գիտել, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնում:
Այս չափանիշը պատրաստելու համար օգտագործված տեխնոլոգիան հիանալի է եւ այն շատ լավ է աշխատում: Այն ոչ միայն ձեր քաշը է ստուգում, այլեւ շատ այլ կարեւոր մանրամասներ, ինչպիսիք են մարմնի ճարպի պարունակությունը, մկանները եւ BMI- ն: Քաշի ինդեքսը կօգնի ձեզ որոշել, թե արդյոք ձեր քաշը ճիշտ է ձեր բարձրության համար։ Այս բոլոր տեղեկությունները կարող են օգտագործվել արագ սովորելու ձեր մարմնի մասին շատ բաներ, ինչը բավականին հիանալի է:
Դուք լավ կարողանաք հիշել այս բանը, եթե ցանկանում եք ավելի արագ կենսական կերպար։ Մարմնացույցով կարող եք հետևել ձեր կշռի կորուստի և գործառույթների առաջանորդումներին՝ տեսնելով, որ արդյոք այս փոփոխությունները արդյոք նույնիսկ կշիռի նվազման արդյունքներ են տալիս։ Ձեր զարգացման հետևումը դարձնում է հաջողության անհրաժեշտ պայման։
Դուք կարող եք միանգամ բարձրացնել ձեր հավատալիքները և վարժությունները դիետային պրոցեսների հետ կապված հեռուստացումով։ Այսպիսով, դուք կարող եք փոխել այն, ինչ դուք անում եք, որպեսզի վերադառնաք ձեր ուղիղ ուղղությամբ՝ հասնելու համար ձեր ուժեղացման նպատակներին։ Եթե, օրինակ, դուք գտնում եք, որ կարող եք ուտել մի փոքր ավելի արագ կամ ավելի շատ վարժվել, այդ փոփոխությունները կտան ձեզ ավելի լավ 느մուշներ և այդ ճանապարհով կդառնան ավելի ուժեղ։
Ձեր մարմնի արտարույթի տոկոսը և գործակիցների զանգվածների չափումը կտան ձեզ գիտելիքներ այն մասին, թե դուք չեք կորցնում շատ գործակիցներ դիետային կրճատման գործընթացում։ Սա շատ կարևոր է! Երբ դուք կորցնում եք գործակիցներ, հնարավոր է ձեր մարմն չի նայել այնպես, ինչպես դուք ցանկանում եք։ Գործակիցների պահպանման միջոցով դուք կարող եք ունենալ ավելի ուժեղ և տոնացված մարմին, ինչպես նաև ավելի հասնելի նպատակներ։
Այդպիսով, եթե ձեր մարմնական գիտարժեքը բարձր է, հնարավոր է ավելի շատ պրոտեին ուտեք (մուսլները սիրում են պրոտեինը) և պակաս շաքար: Սա կտանք ձեզ էներգիայի զգացողություն: Հունավոր վարժություններ, ինչպիսիք են կշիռներ բարձրացնել կամ դաստի անել, կարող են օգնել մուսլներ կառուցելու — եթե դուք փոքր եք, քան ցանկանում եք:
Դա էլ է պատճառը, որ եթե դուք իրականում արժանագում եք ձեր ողջությանը և ցանկանում եք ունենալ լավ զգացողություն, ապա այսպիսի լավ դիջիտալ կշեռք գնելը կլինի խելացի: Դա տալիս է ձեզ ավելի ճշգրիտ մարմնական չափումներ՝ հանգում ձեր ողջության նպատակներին:
