×
Դուք կվերաբերեք վազքին բիոիմպեդանս մարմնային կառուցվածք որը նկատի է մեծացված արտասունարանի վազքին, բայց դուք կարող եք կապել այս փոքր հանդիսներից մեկը, որը նման է ձեռնարկյալ սարքին։ Այս սարքը անցնում է փոքր էլեկտրական հոսանք ձեր մարմնում։ Սա կարող է թույլ տվել սկսելուց սկսած դեմավար դարձնել, բայց վստահ եմ՝ դա ոչ մի ձեւով չի արտահայտում և լիովին անվտանգ է։ Հոսանքը անցնում է ձեր մարմնում, և սարքը չափում է, թե որքան ժամանակ անհրաժեշտ է դրան։ Այս տեղեկատվությունը նկարագրում է ձեր մարմնի կազմը, որը հենց տալիս է մեզ գաղափար մեր առողջության մասին։
Կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, ինչից է կազմված ձեր ձեռքբերությունը՝ տարբեր ձևերով: Օրինակ, մի սա, որը կարող է տալ ձեզ «խորանաշական տեսանկյուն ձեր կշիռի վերաբերյալ», ցույց տալով դինամիկ տ렌դեր ժամանակի ընթացքում, և բացատրելով, ինչու կարող են աճել կամ նվազել: Երբեմն ձեր մտքում կարող է տալիս լինել՝ բոլորը կշիռ ստանում են կամ կորցնում են, ինչու ես ոչ? Եթե ուզում եք հասկանալ ձեր կազմը, մարմնակազմի փորձը կարող է որոշել յուրաքանչյուր կոմպարտմենտի ծավալը: Սա կարող է օգնել ձեզ նաև՝ որոշելու ֆիզիկական թերապիայի նպատակներ և լինելու արագ: Օրինակ, եթե ուզում եք կորցնել մի քանի արկունք կամ ավելացնել միավոր միջոցներ, ապա հասկանալու ձեր մարմնակազմը կարող է պարունակել ճիշտ եղանակը: Նաև սա կարող է օգնել ձեզ գտնել որևէ առողջապահական ռիսկեր՝ եթե դրանք գոյություն ունեն:
Եթե ձեր մարմնում ավելի շատ է Grease-ը, քան միւսկուլները, ապա բարձրացնում եք հնարավորությունները հիվանդ դառնալու ինչ-որ բանի պատճառով, ինչպիսիք է սիրտի հիվանդությունը: Սա կարող է նաև դարձնել ձեզ ավելի բարձր ռիսկով հիվանդ դառնալու ավելի ուշ: Բայց միւսկուլային տիssueի ավելի քիչը, նշանակում է, որ դուք ավելի հեշտ եք նվազում անգամից կամ սպորտում: Այսպիսով, հիմնական գաղափարն այն է, որ bia մարմնի կառուցվածքի համար ձեզ տրամադրում է հիմնական մանրամասներ, թե ինչպես պետք է վերաբերվեք ձեր սննդակարգին եւ վարժությունների կանոններին, որպեսզի... Դուք կարող եք ստանալ թարմացված արդյունքներ ձեր ֆիզիկական առողջության վերաբերյալ:
Հասկանալ մարմնի կազմը եւ դրա կարեւորությունը Ես կարող եմ նույն քաշով լինել, ինչ այնտեղ գտնվող աղջիկը, բայց ունենալ միանգամայն այլ մարմին: Այսպիսով, շատ կարեւոր է ճշգրիտ չափել մարմնի ճարպի տոկոսը: Այն մեզ ասում է ձեր մարմնի ճարպի եւ մկանների մասին, ինչը կարող է շատ տարբեր լինել թվերի ձայնագրությունից:
Տեսական մարմնի տեսությունը Շանգհայի Յուջիու-ի կողմից չէ միայն չափում ձեր կշիռը, այլև դուք ունեք մեկ մարմնում բուժի քանակը, որքան գործունեություն կա ձեզ միասին և ստուգելու համար՝ որքան ուժեղ կամ թուլ են ձեր կոստումները։ Երբ դուք ունեք այսպիսի մակարդակի տեղեկություն, դա հեշտ է ստուգել ինչ է անում մարմնում և սովորելու համար՝ ինչպես փոխելու համար՝ որպեսզի մենք կարողանանք լինել ավելի ուժեղ և ավելի արագ։ Այս ավելի տեղեկատվությունը կարող է նաև դուրս բերել ձեզ ավելի կառուցված ինքնություն ձեր մարմնի և առողջության մասին։
Եթե ձեր նպատակն է աճել գործունեությունները և կորցնել բուժը, օրինակ։ դուք կարող եք ստանալ մարմնի տեսական տեսություն, որը հասկացնում է՝ արդյոք այս պրոցեսն է թե ոչ։ Երբ դուք դիտարկում եք, որ ձեր բուժի կորցումը նվազել է և գործունեությունը ավելացել է, դա մեծ նշան է՝ այն, որ բոլոր դժվար աշխատանքները վերջում են վճարում։ Դա դարձնում է հասկանալու հնարավորությունը՝ արդյոք ձեր տեսական և աշխատանքը անում են իրենց աշխատանքը լավ ձեզ համար։ Եթե պատասխանը ոչ է, ապա կարող է դա լինել ժամանակը՝ փոխելու ձեր հաջորդականությունը՝ որպեսզի հասնեք այդ ցանկացած նպատակին։
Կարճ գումարելով, մարմնի կազմի տեստը հիանալի է ձեր առողջության և ֆիտնեսի նպատակների հասցման համար։ Արդյոք գիտելով, թե ինչպես աշխատում է ձեր մարմինը և ինչ կարող եք փոխել տարբեր ոլորտներում, դուք նաև կարող եք սահմանել հասնելի նպատակներ, պահպանել դրանք երկար ժամանակ և տեսնել առաջադրանքների հետ կապված արդյոքներ։ Սա կօգնի ձեզ սիրահարվել ձեր հասանելություններից (և շարունակ շարունակել)։
