×
Դա շատ կարևոր է հետևել ձեր մարմնի գիտ, քանի որ դա օգնում է որոշել, թե ո՞ր առավելագույն բացակայում է ձեր առողջության մակարդակը։ Ինչ է մարմնի գիտ = Մարմնի գիտերը այն են, որոնք գոյություն ունեն ձեր մարմնում, և ավելի շատ ունենալը կարող է նำն առողջության խնդիրների։ Կարևոր է գիտել ձեր մարմնի գիտը, որպեսզի կարող լինեք տեղեկացնել ձեր առողջությունը։ Մարմնի գիտի սահմանման սանդղակները հանգեցնում են հաճախակի գործիքներ, որոնք թույլ են տալիս սահմանել ձեր մարմնի գիտի մակարդակները, և օգնում են լավագույնը կառավարել ձեր մարմնի առողջության վերաբերյալ։
Երբ դուք հաշվարկում եք մարմնի գործողություն պլան, դա ամենակարևորն է գիտել ձեր մարմնի գիտը։ Գիտելով ձեր մարմնի գիտը, դուք կարող եք դարձնել լավագույն որոշումներ այն վերաբերյալ, թե ինչպես գործողություն անել։ Մարմնի գիտի սահմանման սանդղակների միջոցով դուք գիտեք ձեր անվանական տոկոսը ադիպոս տիսություն։ Սա նաև կօգնի ձեզ սահմանել նշանակալի աշխատանքային նպատակներ՝ նման որոներով՝ ինչպես գործողություններ կատարել և որքան ժամանակ ձեր կենսաբանական պլանի համար։ Այո, եթե դուք մարմնի գիտի քանակի հետ մարդու եք, ապա հավանաբար դուք ցանկանում եք ավելի շատ գործողություն անել և ուտել ճիշտ արտադրամներ։
Դիմաց սովորականի, մարմնային գեղաթուղթի դիմանդակները աշխատում են հակառակ ձևով: Այս սարքերը չափում են, թե ինչպես է ձեր մարմինը պատասխանում փոքր էլեկտրական հասցեին: Երբ դուք վարում եք արտասուն դիմանդակի վրա, այն ուղարկում է փոքր էլեկտրական հասցե ձեր մարմնի մέջ: Դիմանդակը հիմա ուղարկում է հասցեն ձեր մարմնի մέջ՝ պարզելու համար, թե որքան ժամանակ է պահանջվում: Դիմանդակը կարող է անել բազմաթիվ գործոններ, ինչպիսիք են՝ մարմնային գեղաթուղթի քանակի գնահատում, որը նշում է, թե որքան է ձեր մարմնում գերական և կոստումի զանգվածների քանակը, ինչպես նաեւ մնացած ջրի զանգվածի գնահատում: Սա շատ օգտագործություն է ունեցող տեղեկություն է, որը ամբողջությամբ կատարում է ձեր մարմնի պատկերը:
Արդյունավետության համար, գիտական կշիռները չափում են շատ ինֆորմացիա։ Այսինքն՝ մարմնական Grease %-ը, գործակիցների զանգվածը, ոսկորների զանգվածը և ջրի զանգվածը։ Մարմնական Grease-ի տոկոսը ցույց է տալիս, թե որքան մաս է ձեր մարմնից բաղկացած է Grease-ից կշիռի հարաբերությամբ։ Այսպիսով, եթե ձեր կշիռը 100 파운դ է և ունեք 20lbs մարմնական Grease, ձեր մարմնական Grease-ի մակարդակը կլինի․ Գործակիցների զանգվածը տրամադրում է ինֆորմացիան ձեր մարմնում գործակիցների մասի մասին։ Ոսկորների զանգվածը ներկայացնում է ձեր ոսկորների ուժի մասին։ Ձեր մարմնում ամբողջ ջրի չափումն ներառում է նաև այս չափումը, քանի որ մարմնում գտնվող ջրի քանակը ներդրվում է ու արտադրում է ուժեղություն։
Կարող եք հետևել ձեր մարմնակիցի փոփոխությունները, քանի որ դա կօգնի բարձրացնել ձեր ֆիզիկական վարուժի ստանդարտները։ Դա կցույց տա ձեզ միասին միասնական զանգվածը, մարմնակիցի տոկոսը, մարմնակերպի կոստումները և ինչպես է բաշխվում ջրի զանգվածը դիետային կամ ավելացված ուտելու պրոցեսների ընթացքում։ Երկու բան՝ ձեր մարմնակիցի ծավալը նվազել է, իսկ միասնական զանգվածը աճել է —> դա իմաստացնում է, որ դուք եք մոտ ճիշտ ճանապարհում։ Այս չափումների հիման վրա դուք կարող եք որոշել ձեր վարժությունների և կերակրության թիմաները։ Օրինակ, եթե ցանկանում եք ավելի շատ նվազեցնել ձեր մարմնակիցի զանգվածը, ապա մուտքագրեք ավելի քարդո վարժություններ ձեր շաբաթական պլանում կամ ընտրեք ավելի здоров սնակ։
Шанхай Youjiu մարմնակարգի չափումը — հայտնի է ձեր իմպեդանսի որոշման համար_ProfilebackgroundimageNameBody *>Pair-GaloreFile-F14:pngՍա դասակարգ է՝ ինչպես ընտրել լավագույն մարմնակարգի իմպեդանսի ծրագիրը, որը ձեզ համապատասխանում է։ Չկա բարդություն օգտագործելու և պարունակում է շատ տեղեկություններ։ Դիջի털 քաշաչափներում օգտագործվող մեթոդը բիոէլեկտրական իմպեդանսի անալիզն է։ Այդպիսով, դրանք կարող են տալ ձեզ ճշգրիտ չափումներ՝ մարմնակարգի գիտացողություն, գերական զանգված, կոստում զանգված և ջրի կշիռ։ Շանհայի Youjiu քաշաչափը ունի մեծ դիջիտալ էկրան, որը կարող եք տեսնել ներքևից՝ որպեսզի տեսնեք ձեր չափումները, ինչը ավելի հեշտ դարձնում է մեզ մնացածին՝ իմանալու ինչքան լավ է աշխատում մեր trenings։ Կարդալ ձեր կշիռը կիլոգրամներով կամ ֆունտներով հեշտ և հետաքրքիր կառուցվածքով՝ որը բոլորի կողմից հասանելի է։
