×
Եք երբեք դարձել և մտածել ձեր մարմնում առկա մարմնակցության մասին: A մարմնային Grease-ի տոկոսային ջրի թեստ սկանը մեկ այլ հատուկ տեսակ է ստորև ցուցադրվող աերո անական մարմնակցության չափումներին: Դա ձեզ արժե տվյալներ է ձեր մարմնի մասին: Shanghai Youjiu-ն, որը վաճառում է այս սկաները, նպաստում է օգնել ձեզ ստանալ խորացում ձեր մարմնի մասին և համոզեցնել ձեզ հասնելու համար ֆիզիկական առաջադրանքներին:
Տարբերական գիտությունների սկանավորումը հաճախորդական և հեշտ փորձ է, որը տալիս է ձեզ հնարավորություն տեսնել, թե որքան է ձեր ընդհանուր կշռից պունջերի մեջ ներառված հիման մասը՝ ձեր օրգանների շուրջը գտնվող հիման տեսակներով: Սարքը ուղարկում է հետաքրքիր էլեկտրական շոկ ձեր մարմնում: Էլեկտրական հոսքը չափում է, թե որքան հիմ է արգելում ձեր մարմնից անցնել: Ավելի շատ հիմ, ավելի շատ իմպեդանս: Դա տվյալները կարող են օգտագործվել՝ որպես նշան դրելու համար, թե որքան է ձեր մարմնի մասը՝ հիմից կազմված համեմատ ضلկերի և գործառույթային միջավայրին:
Դուք պետք է գիտեն ձեր մարմնական Grease-ի տոկոսը, քանի որ դա տալիս է ձեզ տեղեկություններ ձեր մարմնի մասին: Եթե ձեր մարմնական Grease-ի տոկոսը բարձր է, դա ցույց կտա, որ պետք է վարժանաք և կուտեք ավելի ավելի արագ հաճախորդներ: Սա նշանակում է, որ կարող եք նախատեսել որոշ վարժություններ՝ օրինակ, սպորտ, .nettyyyy կամ պարզապես սպորտային գործունեություններ: Դուք նաև գտնեք, որ ավելի լավ ենք և ավելի շատ էներգիա ունեք, եթե կուտեք ճիշտ տեսակի կերակրություն, ներառյալ տարածվող միջոցների տարբեր տեսակները, մինչդեռ մինչդեռ մինչդեռ (wealthyhealthy.co.uk)
Դուք պետք է իմանաք ձեր մարմնային գիտաթեսական տոկոսը, եթե որոշված եք հասնել ավելի լավ ֆիզիկական նպատակի։ Սա ցույց կտա ձեզ, թե որքան tren դուք գտնվում եք անելու՝ հասնելու համար ձեր նպատակային մարմնին։ Եթե ուզում եք կորցնել Grease-ին և ստանալ միջբաժանման մարմին, դա ձեր սկզբնական կետն է։ Դա նշանակում է, որ դուք իմանում եք, թե ինչպես ընդլայնել խորհուրդ ինքնարժեքության համար, որը նաև ներառում է վարժությունների տեսակները և կենսաբանական պլանը։ Այսպիսով, դուք կարող եք հետևել ձեր առաջադրանքին ժամանակակից և տեսնել, թե դուրս եք գալիս ավելի լավ։
Կարող եք նաև գտնել պարունհակական մարմնային Greasy ստորագրություններ, որոնք օգնեն ձեզ փոխել ձեր trenings դրամաτիրել ձեր նշանավոր պահանջները։ Եթե շատ բարձր է, կարող եք նաև փորձել ավելի շատ cardio անել։ Cardio վարժումները ցանկացած բաժանում են շարժման ու վարժումների տեսակների միջև՝ ինչպես օրինակ ankanq, cycling կամ dancing։ Կարող եք նաև սահմանափոխել ձեր մուտքին sugary գույների և processed հավիքների սահմանները՝ նույնիսկ անելով մի քանի cardio։ Այս փոփոխությունները эффեկտիվ են ներդրելու ձեր մարմնային Greasy ստորագրությունը և նաև օգնում են ձեզ երկար ճանապարհում։
Եթե դուք հաղորդ մարդ եք, այսինքն՝ ունեք ցածր մարմինի գիտակցություն, ապա կշիռներ լուften կամ որոշ ուժի trenirovka-ի կատարումը կլինի իդեալ միջոց միւսկուլների աճի համար, և այդպես ավելացնելու ձեր մետաբոլիզմի արագությունը նրանց դերանուն էներգիայի ծախսի մասին, քանի որ միւսկուլները ավելի շատ կալորի սպասում են, քան գիտակցությունը։ Դրանք օգնում են կառուցել միւսկուլներ, և դա լավ բան է։ Սա կարող է ներառել կշիռների լուften, դադարական կշիռների կամ արտադրությունների սեփականություն։ Ուժի trenirovka-ի կատարումը օգնում է դուք պահել ձեր ավելի ուժեղ և լավ տեսնելու հատկությունները։
Այսպիսով, անկախ մարմնակցության տոկոսի սկաներ կատարելը առավել շահագործական է ձեր բարեկամության համար: Ձեր մարմնակցության տոկոսի դիտարկումը կարող է ցույց տալ ձեզ առաջադրանքների նկատմամբ առաջարկումներ: Սա կարող է համոզեցնել ձեզ ավելի շատ աշխատել: Հաճախական սկաները նաև կարող են օգնել նշել ձեր մարմնի տարբերությունները, որը կարող է ցույց տալ անտառու բարեկամության խնդիրների մասին: Օրինակ, մարմնակցության աճը կարող է ցույց տալ ինսուլինի հակառակության, սաքանակի կամ սիրտահանգիստության խնդիրներին:
