×
Բարև բոլորին! Բայց ապա ինչ է մարմնական Grease հաշվարկիչը և ինչպես է աշխատում? Եվ դուք պատասխանում եք, ինչ է այն իրականում? Այս շատ հաճախ գործիքը կարող է ասել ձեզ, թե ինչքան մարմնական Grease է դեռևս այլ բոլորը՝ գործակիցներից և այլն։ Սակայն, այս տեղեկատվությունը կարող է լինել շատ արժեքով ձեր լավագույն լինելու համար։
Ամբողջ մարմնակցության տոկոսի հաշվարկիչ օգտագործելու համար ձեզ պետք է գիտել երկու պարզ բան: 重要原因 և բարձրություն: Սա որոշակի կապված է ձեր ծավալով, իսկ կշիռը՝ դրան, թե որքան քերական եք։ Բարձրությունը՝ հասկանում եք։ Այդ տեղեկատվությունն արդարում ենք, այնուհետև տեղադրելու համար հաշվարկիչում դա պրոցես է, որը հանդիսանում է պարկ անցնելու նման։ Ձեզ կխնդրեն նաև նշել ձեր տարիքը և սեռը։ Երբ դուք տեղադրում եք այս տեղեկատվությունները հաշվարկիչում, այն ցույց կտա որոշակի նկարագրություն, որը ցույց է տալիս, թե որքան տոկոսային մարմնակցություն կա ձեր մարմնում։ Սա միայն տալիս է ձեզ տեսակավություն ձեր ամբողջական առողջության մասին։
Ահա, այո, անցնենք մարմնի գիտությանը: Գիտությունը ամբողջ ստորև կունենալիս ինչպես որ փոքրիկ դժվար է, по ես կփորձեմ այն բացատրել որքան հնարավոր է պարզապես: Մարմնին կա այն առողջությունը, որը կատարում է այս աշխատանքը, և ոչ բոլոր առողջություններն են վատ: Ոչ բոլոր առողջությունները վատ են մեզ համար: Դա տալիս է մեր մարմնին այն նուրանգները, որոնք անհրաժեշտ են ճիշտ աշխատելու և առողջություն պահելու համար: Բայց կան նաև այն առողջությունների տիպեր, որոնք մենք չենք ուտել շատ: Եվ այսպիսով շատ կարևոր է գիտել մեր մարմնի առողջության % -ն՝ արդյոք մենք կարող ենք պահել և պահպանել առողջության հավասարակշռին:
Լավ այժ — ինչու է կüսքել մարմնական գերականության տոկոսի վերաբերյալ? Հաճախորդական հարց! Կարող է լինել օգտագործելի ձեր BMI-ն հասկացելու համար, թե ինչպես պետք է պահպանել ցանկացած կշիռ։ նաև կարող է պահել ձեզ ապագա բարդություններից, ինչպիսիք են սիրտահարցերը և դիաբետա (որոնք կարևոր բժշկական պայմաններ են, որոնք փոխում են մեր մարմնի կերպը՝ սեղմելու համար երկարությունը)։ Ավելի նախատեսելիորեն, կարող է տրամադրել ձեզ մի հիմք նախատեսման համար մարմնական գործունեության վերաբերյալ։ Գիտելով, ով եք դուք և ի.FindGameObjectWithTag գալիս եք, դա կլինի այն հիմքը, որի վրա կարող է հիմնվել այնպիսի արժեքների հասանելիությունը, որպեսզի գերանաք այս խնդիրներից։ Այնուհետև պատրաստվեք և վերցրեք դրական արարողություններ մեր ավելի արդյունավետ ապագային հասանելիության վերաբերյալ։ Դա նշանակում է, որ դուք կարող եք համեմատել, թե ինչքան լավ եք անում անցյալ ժամանակի համար, և սա միշտ ավելի համեմատելի է, mooieն օրերում, երբ դուք չեք զգում ինքնադրույք արտադրելու։
Այն չէ, որ եթե դուք ցանկանում եք լինել պարզ մարդիկ, մարմնական Grease հաշվարկիչը կարող է մնալ ձեր գործին ճանապարհին այդ ուստից։ Կարելի է օգտագործել այն սահմանափակ և հետադարձ համար մոնիտորինգ ձեր պրոգրեսը։ Դա պահելու համար ձեր BFP-ն և համոզվելու, որ այն չի աճում ժամանակին, օգտագործելով դա որպես հիմնական բանալ տեսնելու ինչքան լավ է ձեր ռեժիմ/աշխատանքային սեղմում։ Երբ և սա ստորև սեղմելու ձեր մարմնին և համապատասխան փոխանցում։ Սա կօգնի ձեզ վերադառնալու համար, երբ բանանք իրականում հանդիսանում են դժվարություններ։
