×
Halo! Pengenalan Mari kita mulai pelajaran hari ini dengan mesin khusus yang dikenal sebagai bio impedansi. Ini mencoba mengontrol mesin yang sangat keren yang menunjukkan kepada kita tentang tubuh kita sendiri dan seberapa sehat kita. Kita harus lebih memahami tentang kesehatan dan pilihan kita, setiap perangkat yang memberikan informasi berguna untuk membantu kita membuat keputusan yang lebih baik (dimaksudkan) adalah hal yang baik bagi setiap makhluk sehat di luar sana!
Tampak bagus dalam gambar bergaya bintang berkat terbaru dan diperbaiki analisis impedansi bio yang mengirim sinyal listrik kecil melalui tubuh kita. Sinyal-sinyal ini sangat lemah dan dapat bergerak pada kecepatan yang berbeda di berbagai jenis jaringan tubuh (seperti lemak atau otot). Mesin ini mengirim sinyal-sinyal tersebut, lalu mengukur seberapa cepat mereka bergerak. Mesin ini mengukur seberapa cepat sinyal-sinyal tersebut bergerak, lalu memberi tahu kita persentase tubuh kita yang merupakan jaringan lemak, jaringan otot, dan berbagai jenis jaringan manusia lainnya. Proses melakukan ini dikenal sebagai penilaian komposisi tubuh dan membantu kita mendapatkan gambaran tentang apa yang menyusun diri kita di dalam.
Kita semua pernah mendengar orang tua atau dokter kita berbicara tentang BMI (indeks massa tubuh) terkadang. Itu adalah angka unik yang menunjukkan apakah rasio berat badan terhadap tinggi badan kita membuat kita sehat. Meskipun berguna, ini hanyalah BMI dan mesin impedansi bio memberi kita banyak detail tentang tubuh kita lebih dari hanya BMI saja. Ini memungkinkan kita untuk membedakan siapa yang memiliki berapa pon lemak yang sama dibandingkan dengan otot, yang dapat membantu meningkatkan pemahaman kita tentang kesehatan.
Sekarang bahkan banyak dokter dan tenaga kesehatan menggunakan mesin impedansi bio untuk membantu pasien mereka. Sebagai contoh, seorang dokter bisa menggunakannya untuk mengukur air dalam tubuh seseorang. Ini sangat penting karena jumlah air yang tepat menjaga tubuh kita berfungsi dengan baik. Baik kelebihan maupun kekurangan cairan dapat menjadi tanda masalah medis. Dokter kemudian dapat menggunakan ini untuk mendeteksi kondisi kesehatan serius yang memerlukan perawatan seperti gagal jantung atau penyakit ginjal.
Mesin impedansi bio memberi kita banyak informasi tentang tubuh dan kesehatan kita. Informasi ini membantu kita menetapkan tujuan untuk meningkatkan kesejahteraan kita. Jika kita mengetahui bahwa ada terlalu banyak lemak di tubuh, misalnya, itu mungkin menunjukkan untuk lebih fokus pada mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran serta melakukan beberapa jenis olahraga setiap hari. Mesin impedansi bio, jika digunakan secara teratur, akan memberi kita indikasi seberapa baik kita dalam menjaga kebugaran dan latihan beban.
Ini penting karena teknologi bio impedansi memungkinkan kita mendapatkan data berharga selain hanya berat badan dan BMI dalam perjalanan ilmu kesehatan. Kita bisa belajar tentang risiko kesehatan kita dan mulai mencegahnya dengan melihat seberapa gemuk kita setiap minggu. Jika kita menemukan, misalnya, bahwa daerah tertentu di tubuh seperti organ kita memiliki terlalu banyak lemak, maka itu adalah tanda peringatan dari masalah yang berkembang seperti diabetes atau penyakit jantung. Informasi ini dapat digunakan untuk membantu memahami risiko pribadi Anda, dan jika perlu mengambil langkah-langkah untuk menguranginya demi kesehatan keseluruhan yang lebih baik.
Sebelumnya, begitu banyak orang terpaku pada penurunan berat badan yang hanya dikaitkan dengan diet tren dan olahraga berlebihan. Namun, berkat analisis bio-impedansi, kita bisa mempersonalisasi sedikit. Kita harus membangun otot jika komposisi tubuh kita mengharuskan itu; berkontribusi pada penurunan lemak yang lebih besar jika diperlukan. Ini adalah ide yang jauh lebih baik karena membantu mengidentifikasi apa yang kita butuhkan secara nyata.
