×
Jadi untuk poin pertama, Shanghai Youjiu Fuwo berpikir bahwa semua dari kita perlu memahami karakteristik fisiologis tubuh kita. Suplemen BCAA dapat sangat membantu Anda menuju kesuksesan dalam mencapai tubuh impian Anda. Di sinilah kami merekomendasikan analisis lemak segmental. Ini adalah jenis pemeriksaan yang menguji lemak di tempat-tempat berbeda pada tubuh kita. Hal ini diikuti dengan pengukuran kadar lemak di lokasi yang berbeda menggunakan mesin khusus yang dapat membantu melihat komposisi tubuh dengan benar.
Kelebihan dan Kekurangan Analisis Lemak Segmental Kelebihan dari analisis ini: Saya suka bahwa pengukuran di sini memberi saya pemahaman yang lebih baik untuk melihat, tidak hanya seberapa banyak lemak yang saya miliki di tubuh saya tetapi juga di area mana lemak tersebut terdistribusi. Ini juga akan memberi tahu Anda jika salah satu otot Anda lebih lemah daripada yang lain, dan secara manual hal itu dapat membantu untuk olahraga, gerakan lainnya, dll. Lemak (dan otot) segmental juga bisa menjadi metrik yang berguna untuk mengidentifikasi risiko kesehatan, seperti memiliki persentase massa tubuh yang sangat tinggi hanya pada segmen tertentu yang mungkin merugikan kualitas hidup keseluruhan Anda.
Dan meskipun ada manfaat dari hal-hal ini, ada juga beberapa kelemahan. Namun, belum tentu pengukuran lemak yang paling akurat telah dilakukan. Hasilnya bisa bervariasi tergantung pada beberapa hal, termasuk; seberapa banyak air dalam tubuhmu saat kamu melakukan tes, dll. Meskipun ini benar, analisis lemak segmental sering kali akan jauh lebih mahal dan sulit bagi kebanyakan orang untuk dilakukan secara rutin.
Analisis Lemak Segmental Tubuh memungkinkanmu mencetak bagian-bagian tubuh yang diperlukan sebagai daftar untuk setiap bagian individu, yang memungkinkanmu menyesuaikannya dengan lebih rinci. Ketika kamu memiliki lemak tubuh di perut, kurangi lemak terlebih dahulu dengan latihan. Di sisi lain, jika kamu melihat sedikit lebih sedikit lemak tubuh di paha, pertimbangkan untuk melakukan latihan yang akan menyempurnakan dan memperkuat semua otot kaki. Kamu mungkin menemukan pendekatan yang disesuaikan secara pribadi ini lebih menyenangkan daripada program olahraga tradisional.
Analisis Lemak Segmental membantu Anda membuat jadwal latihan unik untuk komposisi individu Anda dan memenuhi semua tujuan latihan Anda. Dengan cara itu, Anda mengetahui bagian mana yang perlu ditingkatkan dan fitur unik apa yang dapat dimasukkan.
Selain itu, analisis lemak segmental dapat digunakan untuk mengidentifikasi risiko kesehatan dari tingkat signifikan sesuai dengan distribusi lemak di tubuh Anda. Misalnya, jika Anda memiliki terlalu banyak lemak visceral di sekitar organ-organ dalam perut Anda (sedikit lemak adalah normal untuk melindungi tubuh), maka hal itu dapat menjadi risiko, seperti penyakit jantung atau diabetes tipe 2. Ini menunjukkan area-area di mana Anda harus fokus usaha Anda jika membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan masalah lainnya.
Analisis lemak segmental berguna untuk membuat peta tentang di mana tubuh Anda mungkin menunjukkan hasil visual tentang bagaimana Anda melakukan koreksi. Orang-orang harus melakukan analisis lemak segmental dan analisis lain tentang komposisi tubuh secara bersamaan di Shanghai Youjiu. Mengapa memungkinkan peningkatan hormon di satu area dan juga mendapatkan lemak di sana, jadi mengetahui di mana Anda menambah berat badan akan membantu dalam membuat rencana makan pribadi sambil mencegah risiko kesehatan hanya dengan meningkatkan persentase tubuh.
