×
Halló! Látum um að ræða orð með þremur staf: BMI. P s : fyrirvængi ekki því auðvelt er að skilja! BMI stendur fyrir Body Mass Index (þyngd ykkar í forriti við hversu hárr þú ert, úttalt sem (hæfilegur tae2 bjarg). BMI HELPAR ÞÉÐ AÐ LÆRA UM HEILSUNNIÐ ÞÍNA, ÞESS VEGINN SKULDHI ÞAÐ BÝÐJA ALLUM OKKUR SEM TALAST HÉR.
Það eru margar hluti á kroppinum þínum. Bein, munkar og innriður... en þú ert FAT....
Mætingar á hátt og þyngd með BMI: Það er tala sem segir þér hvort þú sért meðal, heilbrigð eða ofþungur fyrir háttinn þinn. Við reiknum þetta með þyngdinni og hæðinni þinni. Það er flokkað svona vegna BMI þínings. Þeir eru undirþungir, venjulegir, ofþungir og fedmenn. Í líka máli, gefa þessar flokkar þér innsýn í heilsu þína á mörgum vegum. Að hafa hærra BMI gæti sýnt á auka heilsuþrep. Er mikilvægt að vita BMI þitt svo þú getur valið allt frá maturferð sem er nauðsynleg fyrir líkamann mannkynsins.
Af hverju er BMI svo mikilvægt? Jafnvel, líklega einfaldari dæmi er - aukin fjölskyldu í kroppinum leiðir til mörgra heilsufresta. Þessi leið lýsir þér hvernig þú getur reglulega metið hvort BMI þitt er enn í heilbrigðri röð. Það hjálpar einnig að lægja lágmark á mörgum sjúkdóma, sem heldur þig í bestu heilsu hvers dagss. Að skilja BMI okkar gerir okkur kleift að taka réttar aðgerðir til að verða og halda heilbrigðum með góða næringu og afþreyingu.
Að fá númer fyrir BMI er í raun mjög auðvelt að gera! Þér þarft aðeins þinn vægi og hæð. Hvernig þú getur gert það skrefa fyrir skrefi sýnir þetta.
Notaðu metra til að mæla hæðina. Ef þér veit ekki hvernig það skal gert, engin vandamál! Biðjaðu bara einhvern fullorðna um aðstoð. Þetta gefur þér leiðbeiningu um hvaða punkta þeir ættu best að mæla frá.
BMI er mjög notandi tól fyrir að ákvarða hvort þú ferð í vætisflokkinn. Það hjálpar þér líka að rannsaka BMI þitt svo að þú heldir þig innan heilsuvægis fyrir hæðina. Með því að vita hvernig að smellast, geturðu séð ef kúkenið þitt hefur verið illt fyrir að forðast mögulegar heilsuþroskar. Leggja má fram að líkamurinn er líka manneskja og þess einkenni er að þeim langar aðgangur! Til að halda velvistu og lifsgæði í skoðun, er mikilvægurferli að vita BMI líkamans. Það er ekki um tölurnar, en líka um að taka gæði fyrir þig sjálfan og prófa best að gerast val á heilsugæðum kostnum.
