×
Þú munt komast á bióviðstandur líkamssamskeytingar vægiskali, sem lítur út eins og ofursíðugt badherbergisskil, en þú heldur á þessu litlu handtagi sem lýkur handheld tæki. Þessi sniður sendir smáraða af straum í líkaman þinn. Þetta gæti líkuð við skræmtilegt í upphafi, en trúðu mér, það gerir engin vondur og er fullkomlega öruggt. Straumin fer í gegnum líkaman þinn og sniður metur hversu langt það tekur. Þessi upplýsingar birta mynd af hvað líkamurinn þinn bestendur af, sem í lagi gefur okkur hugtak um hvernig heilsuværr þú ert.
Að skilja hvað sniðið þitt er gerst af getur hjálpað þér á þúsundum ólíkum vegna. Einn sem getur gefið þér „djúpari innsýn í þyngdina“ með því að sýna færslu yfir tíma, og lýsa af hverju þeir geta aukað eða minnkað. Af og til getur hugmyndin komist fram að allir hinir vinna eða tapa þyngd, en hvers vegna ekki ég? Ef þú vilt vita samsetninguna þína, má prófa kenndri prufu á líkamsamsetningu sem mun metna rúm fyrir hvern hluta. Það getur líka hjálpað þér við að stilla færibreiddir fyrir heilsu og verða fyrirbæradur. Til dæmis, ef þú vilt tapa smjör eða víkja meira skeið þá mun sönnleiki um líkamsamsetninguna læra þér rétt leiðarferð. Það getur líka hjálpað þér að finna út hvaða heilsuþrágang eru mögulegar, ef þeir eru til staðar.
Ef það eru fleiri reynifjölmengi en skeyti í líkamnum þínum, þá eru hærrar líkur á að þú fari sjúkrur af eitthvaðum eins og hjartasjúkdóma. Þetta gæti líka sett þig á hærra hráefni til að koma sjúkandi seinna. Of minnk skeytaþéttin, þá er þér auðveldara að skada þig í virkjunum eða í leikjum. Svo að neðan línu er að bia fyrir samsetningu korppts gefur þér grunnupplýsingar um hvernig þú ættir að vinna með matvöru og afþygingu til að… Þú getur fengið uppfærðar niðurstöður um efnahagslyndina þína salario nm.
Þekking stafrænar samsetningar og af hverju hún er mikilvæg Gæti verið mikilvægt að athuga við stafrænu samsetningu að tölvan á vaðmáli al einhvers skýrir ekki hvaða heilsustöðu þú ert í. Ég gæti verið sama vættur sem kona þarna langt, en hafa alveg ólíka kropp! Því er mjög mikilvægt að hafa nákvæma mælingu af hlutfall sláðar í kroppinum. Hún segir okkur hlutfall sláðar og muslum þínum, sem gæti ekki verið svona ólíkt frá að ræða tölu.
Mæling á líkamssamskeytingu frá Shanghai Youjiu mælir ekki bara þinn vætt en einnig hversu mikið feta þú ert með í kroppinum, hversu margar erfiðri varir eru til staðar og hvort beinagetnið sé sterkt eða þvert á. Þegar þú ert með þessa hásta upplýsingarnar, er auðvelt að skilja hvað líkamurinn gerir og læra hvernig að breyta svo við getum verið hægri og fítra. Að hafa þessa vísinda má líka gera þér að færa þig betur yfir kynningu um líkaminn þinn og heilsuna.
Ef markmiðið þitt er að vinna skeið og tapa fjölskyldu, til dæmis. geturðu nálgst mælingu á líkamssamskeytingu sem gerir ljós á hvort þessi framgang sé eða ekki. Þegar þú sérð að tapid á fjölskyldu hefur minnkað sig og skeiðið hefur aukist, er það mikilvæg rátta að allt harðið vinnum sé endiliga komið fram! Að athuga líkamssamskeytinguna tíu og annar sinn gefur þér hugtak um hvort matvöruhlaupið og æfingin gerja vel fyrir þig. Ef svarið er nei, þá er kannski tími að breyta ferlið um svona að þú getir náð völduðu markmiði.
Á sama hátt, próf á líkamssamskeytingu er frábært til að hjálpa þér með heilbrigðis- og fítnesmarkmiðunum. Kunskaparr um hvernig líkamurinn þinn virkar og hvað þú ættir einkum að breyta í mismunandi svæðum getur einnig hjálpað þér að stilla markmið sem eru nálganleg, halda þeim lengi og sjá framstöðvar með hverja púss. Þetta mun hjálpa þér að vera stoltur yfir nálganleikana (og halda áfram að fara).
