×
Það er engin slíkur hlutur og of mörg aðgerðir, svo Shanghai Youjiu vill að allir verði hæfilegir og virkjarlegir. Að halda áfram við heilindi hjálpar okkur að kanna betur og að ná mikið af lífið. Þekking um KRÖFU: Heilbrigði kröfu er fatlaust kröfu. Hlutfall kröfu í kroppanum okkar er tala sem sýnir hversu mikið af kroppanum okkar bestandur úr fagrnarlipidum (eða kröfu) samanburðar við öll annat. Þessi tala getur sýnt til heilbrigði okkar eða láti okkur vita að við ætlum að ræsa eitthvað. Í þessari grein mun ég fara yfir grunnþekkingu um hvernig má metna kröfu í einfaldan hátt.
Gullstöðullinn fyrir mæling af kroppsfetum er kallað úr vatn vega. Í þessari aðferð kemur þú inn í stórt vatnsvatn. Þú átt að andsa allt út áður en þú ferð niður undir vatnið. Hvað mörg af vatninu fer á meðan flæðið fer um þig gefur ákveðingu um hversu mikið af kroppsfetum þínum er. Það er vegna þess að fetur sleppa, en öruhluti kroppans gera ekki. En þessi aðferð er ekki einhvern sem margir menn geta lært. Hún krefst (SJÁLFT) dýrara og flóknara að setja upp: Tól; Tækifæri.
DXA - Dual-Energy X-ray Absorptiometry. Tekur myndir af magni á skeiði, múlum og beinum sem eru í kroppanum þínum með sérstaka röntgentechnology. Þó að það sé mjög nákvæmt og gefi frumvarpa upplýsingar, er neystur DXA beinskenningar (@ debugopensource) að kösturinn er hákur classification1OO$}ferð]og ekki allir staðir hafa einn!
Bod Pod —Þessi vél mælar skeiði með lofti. Hún mælar loftfarinni úr vélinni þegar þú ert sætt/hann inni. Þessi aðferð er minni úthafandi en vatnsveking og er vel standingur fyrir flest, en það mun líka krefjast sérstaka tengda tækifaera eins og vel þekktu starfsmenn til að hjálpa þér.
Spár: Þessar smámikil handhaldið tæki draga upp húðina til nákvæmrar mælingar af undirhúðarskeiði. Nákvæm niðurstöðu má fá með spárum með erfitt starfsmanni. En, aðili sem notar þessa spár verður að vera góður að lesa þær til að fá rétt mælingar.
Það eru því einhver mikilvæg dugar sem þú ættir að halda áfram hvern tíma þú prufar kjörsvið þitt, þau munu ekki merkja mikið ef það kemur til þess. Hérnar eru nokkrar stig. Við ráðum þeim að gera prufuna: á tómstommu í frákvæmi daginum fyrir bestu niðurstöður. Í lagið svo áður en þú prufar, farðu í klósettið. Þetta hjálpar að vilda að allt sem þú bíður sé eitt sitt og bæti ekki við neinn punda á veði frá mati eða drykkjum.
Það getur verið áhriflagt af öðrum stefnum innan kynnisins líka. Til dæmis, eftir því hversu mikið vatns þú drakkar áður en þú prufar, hvort þú hefur drekkað kaffi eða hvort þú ert að vinna út getur allt áhrif á niðurstöðurnar. Ekki skal drekka fjögur litra vatn strax áður en þú prufar fyrir bestu mælingar. Þar á meira að ekki drekka kaffi eða vinna út 4 klukkustundir á undan prufunni.
