×
Líkamurinn þinn bestendur af mismunandi hlutum eins og beinum (mín er virkilega stór, sérstaklega?), musklum og greinum. Það er fullkomið satt! Það er mikilvægt að skilja hvað gerist innan í líkamnum þínum til að þú getir heldið þiggilegt og sterkur. Að skilja þessa hluti getur hjálpað þér að búa til ákvörðunar um hvað að borða og hve mikið að ræra þig.
A hagnýtingarviðmóti kroppsfetu er gerð af skálum sem segir þér hversu mikið vekturinn komi frá brenningu. Það er gagnlegt, því þú getur notað þessa upplýsingar til að hjálpa þér að breyta háttinni sem þú velur hvað að borða og hvernig það verður virkja þegar þú ert að vinna út. Þú getur bestað heilindið þitt og fært þér óþekkt bara með þessari upplýsing.
Kjörsvæðismálariti — Og niðurstöðurnar geta verið mjög áhrifaverð uppspurning þegar þú sérst að hve langt fram hefur komið í fyrirseturverkum. Þannig geturðu fylgt með framstöðunni á meðal leiðar. Þegar þú veist niðurstöðurnar, verður það mikið einfaldara að tryggja þig þegar þú fellur að allt gangi rétt.
Þannig hjálpar það þér að halda áfram og að rækta á því að halda við vægþápferlið. Þú munir fá yfirlit yfir hvað þú ert að lesa til að uppbyggja þig á meiri áhrifum. Og síðast, er það líka góð tækifað sem þú getur lagt inn í daglegan leit á öruggan hátt eða stres.
Hjartaðu ferðina með mæling korpufetts með fettskilríki sem þú myndir vera stolt að eiga. Samræmi með Bluetooth og fjarskiptavinnslu mun leyfa þér að skoða framstöðuna auðveldlega með öðrum einstaklegum eiginleikum. Þetta gerir það æskilegara að fylgja með framstöðunni og halda þig áhrifalega á grindinni.
Að lokum, þú verður að nota greinarmatara líkamsgreina til að geta raunverulega séð hvort framstíðin þín hafi áhrif á heilskapinn þinn eða ekki. Hlutfall líkamsgreina minnkur á lægri hlið riskspekingar fyrir sjúkdóma eins og diabetes og hjartasjúkdómum. Á sumum dögum getur þessi upplýsing verið mjög velfjarin og stutt styrkuð þig að halda áfram.
Ef þú ert að leita að aðgerðum í greiningu líkamsþátta þá er Greinarmatar líkamsgreina örugglega eitthvað sem kemur af notu. Þú gætir krafist að breyta líkamanum þínum á einfaldari hátt meðan þú stjórust öllum nöfnuðu punktum sem eru viðkomandi ásamt nákvæmum mælingum og kostum.
