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Non tutti noi siamo familiari con un tipo di bilancia, nota come analizzatore di composizione corporea. Suona come una macchina enorme e complessa, ma in realtà è uno strumento davvero utile che ti aiuta a conoscerti meglio!
Questo è dove un composizione corporea con bioimpedenza entra in gioco. Dice semplicemente cose come quanto muscolo hai, e grasso o forza degli ossi ecc. Detto questo, questo è un post altamente informativo se desideri salute e/o forma fisica. Sapere cosa succede nel corpo sarà utile poiché puoi fare scelte informate con la tua dieta, e ovviamente esercizio.
Se stai lavorando per trasformare il tuo corpo in modo positivo e vuoi perdere peso, guadagnare muscoli (o entrambi), allora queste bilance possono essere uno strumento eccellente che ti aiuterà a guidarti nella giusta direzione per capire come avvengono i cambiamenti all'interno di quell'ingegnoso congegno che portiamo sempre con noi. Si tratta di fare affidamento su un controllo del progresso - vedere quanto grasso o muscolo si trova sotto la tua pelle e se tutto il duro lavoro sudato durante le sessioni di cardio sia valso la pena. Il che non è solo gratificante, ma ti dà anche la motivazione per continuare sul tuo cammino verso una salute migliore!
A bia per la composizione corporea ti offrirà più informazioni rispetto al semplice peso. Non quantifica solo la percentuale di grasso corporeo e i muscoli, ma rivela anche quanto liquido c'è nel corpo o qual è la velocità di bruciatura dell'energia - nota come tasso metabolico. Questa è un'informazione estremamente utile, poiché fornisce un'idea su come funziona il tuo corpo in generale. In particolare, quando parli con un medico o un altro professionista della salute riguardo al tuo benessere.
La bilancia misura il grasso corporeo, la massa muscolare e la forza ossea. Forse ti stai chiedendo perché queste misurazioni siano così significative. E il grasso corporeo sarà un determinante molto importante per stabilire se sei a rischio di malattie cardiache o no. Essere forti è ovviamente piacevole, ma la massa muscolare ha benefici per la salute e non solo per la ripresa dopo le visite in palestra. La densità ossea ti sta anche dicendo quanto siano solidi i tuoi ossi e la probabilità di formazione di ossa fragili una volta che si invecchia. Conoscere i seguenti numeri può cambiare la tua vita e offrirti una migliore qualità di cure.
Conclusione — Una Bilancia Analizzatore della Composizione Corporea è un Importante Strumento per Raggiungere i tuoi Obiettivi di Fitness. Ti dà un'idea chiara di come sia il tuo punto di partenza e ti permette anche di misurare i cambiamenti da quel momento in poi. Dotato di questa conoscenza, sei meglio preparato a fare scelte informate riguardo agli alimenti che saranno benefici e su come esercitarti al meglio. Sei in grado di impostare obiettivi e vedere quanto hai già raggiunto, il che potrebbe motivarti ulteriormente durante il percorso.
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