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체지방율 생체전기저항

사람들은 체중을 줄이고자 하는 다양한 이유들을 가지고 있습니다. 체중 감량은 다른 사람들에게 매력적으로 보이는 것만이 아니라 건강해야 하며 당신에게 좋은 기분을 주어야 합니다. 건강한 몸을 위해 체지방 수준을 알아야 합니다. 체지방 백분율을 측정하는 또 다른 좋은 방법은 생체 임피던스로, 이는 당신의 몸에 대한 전체적인 그림을 완성하는 데 정말 도움이 될 수 있습니다.

생체 전기 임피던스는 작은 안전한 전기 신호를 보내어 당신의 체지방을 측정하는 또 다른 방법입니다. 이 신호는 위험하지 않으며, 전기가 당신의 몸을 통과할 때 얼마나 많은 저항이 있는지에 대한 정보를 제공합니다. 체지방이 많을수록 전류의 흐름에 대한 저항도 더 큽니다. 이는 당신이 얼마나 많은 체지방을 가지고 있는지를 나타내는 지표입니다.

생체전기저항이 체지방율 계산에서 어떻게 작동하는지

생체전기저항은 두 개의 작은 장치인 전극을 사용하여 체지방 비율과 몇 가지 다른 측정값을 측정하는 방법입니다. 하나는 발에 끼고 다른 하나는 손에 끼웁니다. 전극은 신체를 통과하는 전기 신호의 저항을 감지합니다. fMRI 스캔에서는 이들이 신체 내부에서 전기가 얼마나 잘 흐르는지 확인하는 매우 작은 보조자처럼 보입니다.

체지방을 정확히 측정하는 방법 중 하나는 생체전기저항법입니다. 하지만 나중에 설명하겠지만, 이 기술을 사용하는 데는 몇 가지 제한 사항이 있습니다. 측정 시간과 상관없이 하루 동안 물을 적게 마셨다면 더 높거나 낮은 지방 값이 나올 수 있습니다. 탈수 상태는 전기 신호가 신체를 통과하는 방식에 영향을 미칩니다.

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