×
Телата ни не се состојат само од мазнина — што е различно од мускулната маса. Оваа додатна мазнина може да биде резултат од премногу јадење, недостаток на вежбање или други причини. Години подоцна, имаш сите овие играчки кои само заемаат простор и никогаш не се користат. Без сумња, некоја количина мазнина е неопходна за здравјето на нашето тело, но кога излезе пределот на потребата, проблемите сигурно ќе започнат.
Аналитиката е жолка реч која може да се преведе приближно како да я погледаме внимателно. Аналитиката е работа во која го проучуваме нешто за неговите детали. На пример, сезонирањето на загадките — кога имаш загадка да ја решиш и гледаш деловите... како се сложуваат?
„Шкала“ е нешто на което чекориме за да видиме колку тежиме. Се осетивме колку mast celosno сме. Шкалата прикажува број кој покажува колку тежина имаме, слично како што стар термометар со меркур ни прикажува температурата.
Ако сакаме да имаме здраво тело, е многу важно да знаем колку мазнина содржи нашето тело. Превисоката мазнина во телото може да предизвика дијабет, сречни болести и хипертензија. Сите овие се големи зборови, но значението е дека нашите тела можат да заболат ако не се грижиме за нив. Затоа треба да следиме мазнината во нашето тело, за да се убедиме дека живеем балансиран живот.
Првиот чекор кон здравиот начин на живеење е да знаем колку мазнина има во нашето тело. На пример, ако научите дека вашата мазнина е поголема од здравите норми за другите луѓе со истата тежина и висина како вас; што треба да го направите можеби зависи само од ова медицинско оценување. Можеби ќе вклучува интензивни вежби (разЂерни активности како што е играње надвор или ставање член на спортски тим); јадење на поздрави хранки како што се плодови и зеленчук итн. Ако се окаже дека имате добра процентна мазнина, тогаш браво зашто не сте небрегни и се грижите за себе!
Пред да се измислат шкалите за анализа на mast телесна, единственото што знаевме момент по момент беше нашата тежина. Немашеја никаква идеја колку проценти од нивната телесна тежина беше мускул или mast маса. Тоа е како да знаете точно колку играчки имате, но не и подвкуповите на акционарни фигури според плешени животни. Новата што го мерува нашето mast тело. Може да ни помогне да земеме повеќе предпазливи одлуки во врска со нашето диетство и количеството вежбање.
Имајте предвид дека шкалата за анализа на mast телесна Shanghai Youjiu е само еден од вашите здравствени инструменти. Но не е единственото нешто. Тоа е важно да го држите вашето тело здраво и моќно, но исто така да држите правилни хранителни navici (Affect Blue Pill) додека јадете надвор.
