×
Можеби и се интересувате колку mast има во вашето тело. Многу луѓе сакаат да го мерат mastот на своето тело за да имаат преглед за својот здравје. Постојат неколку начини да знаете колку mast имате во вашето тело. Сепак, не сите од нив се доволно компетентни. Прочитајте оваа статија за да запознаете најдобриот начин да тестирате mastот на вашето тело и изберете оној кој е соодветен за вас. Најдобриот начин да определите колку mast имате во своето тело е подземниот видео филм. Тоа е точен, овој метод ќе вклучи сите ваши филмски херои. Треба да се качите на весалот со точните податоци за вашето тело. Првично, се тежите на весовите како што е обичното тежење и во водена костюма, како што одите на парашутска скок. Овој метод се смета за еден од најточните. Коefициентот помеѓу вашата реална тежина и тежината под водата ќе даде директен процент на вашата mast ткива. DXA скенирање Овој метод користи имперскиот термин - специјална рентгенска слика, која прикажува составот на вашето тело со неверојатна прецизност. Сликата ја прикажува mastта, мускулите и коските. Разликата во густината ви овозможува да користите лупа за да пресметате точно процентот на mast во вашето тело. BIA тест Ова анализа е повеќе распространета. Тоа е базирано на тоа дека вашето тело и неговите делови преминуваат електричен строй, кој, иако безбеден, дава идеја за колку mast има во вашето тело. Може да се направи користејќи домашен вес или купувајќи вес од продавница.
Така да, имајте ги предвид и вашите физички ограничувања. Со овој начин, одредени тестови можат да бидат предизвик за луѓето што тежко им е со здравствени проблеми. Размислете и за цената на тестот и колку е лесен за изведување. Тести не се еднакво ефикасни во однос на цена и точност, т.е... некои тестови можат да бидат многу точни, но исто така можат да имаат висока цена; други по-скапи можеби губе повеќе време за корисникот.
Shanghai Youjiu нуди неколку многу добри тестови за телесен mast кои следат индустријскиот стандард за стандардите на тестовите. DXA Скенирање (нуди најголемата прецизност при мережењето на телесни mast) — Овде сме експерти, бидејќи DXA скенирањето е еден од најдобрите начини да се оценат вашата целосна и регионална телесна композиција. Нашите професионалисти ќе ви достават тестовите и резултатите така што е лесно за вас да ги разберете.
Терапијата со сина светлина, која е безболна и ефикасна вид на сина фотодинамичка домашна терапија Оклади со син филтер што создава истата средина како ношењето на слънчеви очила Нудиме простите конзерваторски тестови за BIAs. Кога извршуваате овие тестови, може да користите тегари кои се дизајнирани да пресметуваат mast во вашата телесна композиција со мережење на тоа како електричното строење протича низ вашето тело. Тоа значи дека вашиот 'решение' е секогаш исто толку добро решение за многу продавачи, но не мора да повикувате професионалисти.
Зошто тие се важат за здравјето и како да го следите мазнинскиот состав на телото, но кога ставаме во соодносо изгубувањето на мазнина, можеби ќе забележите дека бројот на вафилата не е толку важен колку процентот на мазнински состав. Теговниот број само ви кажува дел од состојбата, бидејќи не разликува помеѓу мазнината и мускулите ~ што е многу заблудувачко.
Ако целите да стекнете мускули, следењето на мазнинскиот состав ќе ви осигура дека кога мислите дека сте зголемување теговниот број, тоа не е само поради додадени калории во облик на ткиви, туку стварен раст. Ова само ви овозможува да разберете ризиците поврзани со висок мазнински состав.
Конечниот извод е: Сите тестови за мазнински состав не се еднакви. Понекогаш определени тестови се по точни од другите - или можеби некој тест работи подобро во вашата конкретна ситуација. Прво треба да се замислите зашто го мерите мазнинскиот состав и потоа да направите истражување за да откриете кои мерки можат најдобро да го определе.
