×
Bilakah kali terakhir anda merenungkan lemak tubuh anda? Ini penting untuk diketahui; anda sepatutnya mempunyai sangat sedikit lemak dalam tubuh anda, kerana banyak kali terlalu banyak lemak membuat kita sakit kemudian. Alat lain yang boleh anda guna untuk mengetahui berapa banyak lemak yang ada dalam tubuh anda adalah mesin khas yang dipanggil analisis komposisi badan biometrik. Contoh bagi jenis mesin ini adalah Shanghai Youjiu.
Apakah itu ujian analisis impedans bioelektrik ? Hidup akan kembali normal dalam saat-saat kecil seperti menimbang diri dengan hanya berdiri di atasnya. Anda akan bermula dengan memegang dua gagang yang dilengkapi dengan pengesan logam. Apa yang dilakukan pengesan ini sangat menarik — mereka menghantar isyarat elektrik yang lembut melalui badan anda. Isyarat ini juga membantu mesin untuk menentukan jumlah lemak yang dimiliki oleh subjek.
Dan perkara terbaiknya ialah ia tidak menyakitkan apabila digunakan! Tentu saja, terdapat beberapa perkara yang perlu diingat. Penggunaannya memerlukan anda untuk melepas kaus kaki dan kasut. Selain itu, jika anda mempunyai pemacu jantung atau apa-apa peralatan elektronik perubatan lain yang terletak dalam tubuh anda. Jika anda tidak pasti, sila rujuk kepada doktor.
Penganalisis Lemak Badan Biometrik dikenali sebagai sangat tepat. Ini bermaksud ia adalah mudah dan tepat jadi anda mendapat keputusan yang boleh dipercayai. Walaupun anda boleh menggunakan pita ukur atau kalis untuk memeriksa lemak badan, kaedah-kaedah itu tidak sentiasa memberikan keputusan yang benar-benar tepat. Tetapi tidak semua orang suka kaedah-kaedah itu, kerana kebanyakan daripadanya memerlukan seseorang individu diukur dan ini sering kali terasa canggung atau tidak selesa.
Sistem kuasa: ujian bioimpedans memberi lebih banyak lagi berbanding jumlah keseluruhan lemak dalam profil anda. Ia juga memberitahu anda berapa banyak lemak yang hadir dalam bahagian-bahagian badan yang berbeza. Ini penting kerana tidak semua lemak dicipta sama, dan sesetengahnya boleh lebih membahayakan kesihatan anda berbanding yang lain.
Disebabkan oleh otot, Posts menunjukkan: "Penganalisis boleh memberitahu anda mengenai jumlah penduduk anda juga. Ini disebabkan mempunyai pengambilan yang lebih besar bermaksud anda lebih sihat secara keseluruhan dan mempunyai lebih banyak otot. Ini penting kerana otot membakar kalori semasa rehat atau apabila badan tidak berlatih.
Tanya kepada doktor peribadi anda atau pusat kebugaran tentang ketersediaannya. Kebanyakan pusat kebugaran mempunyai analisis lemak badan yang biometrik dan boleh digunakan oleh ahli-ahlinya untuk memeriksa kesihatan mereka. Atau sekadar beli satu untuk rumah jika anda mahu! Walau bagaimanapun, pastikan anda membaca arahan dengan teliti sebelum menggunakannya supaya ia digunakan dengan tepat.
