×
Hi semua! Hari ini bagaimanapun, kita di sini untuk membincangkan mesin hebat ini yang dipanggil komposisi badan bioimpedans . Peranti khas ini mengungkapkan semua maklumat tentang tubuh anda dan rawatan terhadapnya. Ini juga tidak perlu dinyatakan, tetapi mengetahui tentang badan manusia adalah penting untuk gaya hidup sihat dan bugar jadi mari kita mulakan dengan mencuba air ke dalam penyedia ini.
Satu alat yang sangat berguna di luar sana yang boleh membantu anda banyak untuk mempelajari tentang badan anda adalah mesin IDXA. Ia mengukur bahagian-bahagian berbeza dalam tubuh seperti otot, lemak dan tulang menggunakan teknologi khas. Apabila anda naik ke atas mesin ini, ia akan menunjukkan apa yang berlaku di dalam tubuh anda. Ini akan memberitahu anda beberapa daripada kuasa dan kekuatan, atau aliran kesihatan yang ANDA miliki!
Ketahui Badan Anda: Setiap satu dari kita berbeza dalam jasad kita. Mesin ini boleh menjadi alat untuk membantu anda memahami jenis badan anda untuk menghapuskan perut cecair yang besar. Ini sangat berguna jika anda mempunyai beberapa matlamat kesihatan atau kefitnesan yang ingin dicapai. Jika anda berminat untuk menjadi lebih kuat atau lebih aktif fizikal, jenis badan anda boleh menentukan pendekatan optimum yang perlu diambil.
Ukur Kemajuan Anda: Apabila anda berusaha untuk menambah otot atau menurunkan berat badan, mesin ini akan memberi anda gambaran yang baik tentang sejauh mana kemajuan (atau tidak) yang sedang berlangsung. Periksa apa yang anda harapkan. Pastikan harapan anda realistik dengan bertanya/berempati kepada individu lain yang terlibat secara berkala untuk menguji kemajuan anda menggunakan varians kuantitatif yang ditetapkan sebelumnya sebagai isyarat merah. Dari situ, anda hanya perlu mengulang dan menyesuaikan matlamat atau rancangan anda jika diperlukan apabila perkara tidak bergerak seperti yang anda mahukan.
Contohnya mungkin cubaan untuk menurunkan berat badan — dan membangunkan itu berdasarkan nombor yang anda lihat apabila anda melangkah ke atas penimbang. Tidak sebenarnya... kerana beberapa sebab: Anda telah makan atau minum, kalori yang terbakar tidak berkaitan langsung dengan HH atau penurunan berat badan kerana berjalan ~50k meningkatkan penggunaan otot dan BM. bia untuk komposisi badan ia menunjukkan lebih banyak berbanding penimbang biasa. Salah satu kawasan yang ia boleh tunjukkan jika anda kehilangan atau tertahan adalah peratusan lemak badan, dan ini penting untuk diketahui kerana ia boleh mengungkapkan sama ada anda mendapatkan otot juga selain hanya menjadi kurus. Data ini mungkin memberi sedikit lagi pengetahuan apabila anda memutuskan untuk menjalankan diet atau latihan.
Sebagai contoh, jika anda mempunyai matlamat untuk meningkatkan jisim otot, maka mesin ini boleh membantu mengetahui sama ada stereotaip tersebut benar atau tidak. Anda boleh mengubah jadual latihan atau diet anda jika hasilnya tidak seperti yang diingini. Tanpa program pelatih, anda masih boleh mengambil alih kuasa atletik anda sendiri, membuat penyesuaian semasa diperlukan dan mencapai puncak baru dalam prestasi.
Jika contohnya matlamat anda adalah untuk mengurangkan peratusan lemak badan, mempunyai idea kasar tentang berapa banyak lemak tubuh yang anda miliki boleh dihitung dengan menggunakan mesin analisis. Dengan melakukannya, anda akan dapat menyimpan sejarah kemajuan anda dari masa ke masa. Mengetahui semua gerakan yang telah berlaku akan menjaga semangat dan fokus anda menuju kejayaan.
