×
Kita semua mengingini kebahagiaan; dalam badan dan minda kita. Kita mesti sihat kerana inilah cara kita dapat menjalani hidup — bermain dengan rakan-rakan dan keluar rumah yang merupakan perkara yang kita sayangi. Anda makan dengan betul, berolahraga dan pastikan mendapat tidur yang cukup setiap malam. Kita memerlukan nutrien dari buah-buahan, sayur-sayuran dan bijiran utuh untuk membakar tenaga dalam tubuh kita. Bermain sukan atau menaiki basikal pula memperkuat otot-otot kita (Buku Merck). Tidur adalah satu lagi perkara penting: ia membantu pemulihan. Adakah ini benar-benar perkara terbaik untuk tubuh kita? Inilah tempat idea skala untuk analisis komposisi badan datang dan membimbing kita untuk mengetahui lebih lanjut tentang diri kita sendiri.
Penimbang analisis komposisi badan mungkin memberi kesan sesuatu barang biasa — tetapi sebenarnya ia bukan perkakasan biasa. Ia boleh memberitahu kita berapa banyak otot, lemak dan air dalam tubuh kita. Ia juga menunjukkan kelemahan tulang, dan KBT (kelajuan metabolisme asas) — kadar yang kita belanjakan tenaga dalam kehidupan harian. Data ini dapat membuat kita sedar, dan dalam beberapa kes memberi kemampuan kepada individu seperti anda untuk mula membuat pilihan berdasarkan keputusan yang terdidik apabila datang kepada kesihatan. Saya bermaksud, kita boleh melacak nombor-nombor ini untuk memastikan matlamat kesihatan kita selaras tetapi (Imej oleh Anastasia Gepp dari Pixabay)
Kata komposisi badan adalah cara untuk menghuraikan jenis-jenis bahan yang membentuk bentuk fizik anda. Ia boleh memberitahu berapa banyak dari berat badan anda berasal daripada otot, lemak, air dan tulang. Setiap bahagian ini mempunyai fungsi yang berbeza dalam menjadikan kita sihat dan kuat. Sebagai contoh, otot melibatkan pergerakan dan melakukan aktiviti manakala lemak memberi tenaga kepada kita untuk melakukan aktiviti tersebut tetapi ia juga berfungsi sebagai penyerap kepada organ-organ kita. Dengan cara yang sama, air menyegarkan tubuh kita dan tulang kita memberikan bentuk kepada jisim badan. Ini boleh memberikan banyak maklumat apabila kita membahagikan komposisi badan. Sebagai contoh, jika kita mempunyai banyak lemak dan sedikit otot, penyakit diabetes atau penyakit jantung boleh merosakkan kesihatan kita. Inilah sebabnya kita perlu mempertimbangkan lebih dari sekadar berat badan.
Analisis impedans bioelektrik (BIA) — kelihatannya kompleks, tetapi ia adalah kaedah penyelubungan untuk menyiasat komposisi badan kita yang dijalankan oleh penimbang analisis komposisi badan. Ia kelihatan rumit tetapi sebenarnya, ini adalah proses plug and play yang sangat mudah. BIA menghantar arus elektrik berkuasa rendah yang selamat melalui tubuh kita, dan pelbagai sensor di kaki menyebabkan ARUS yang lebih kecil untuk dihantar. Kelajuan arus ini, yang boleh bervariasi bergantung kepada tahap kekonduktan dan juga jalan arus itu melalui otot atau lemak berbanding tulang atau air. Lemak adalah perintang, ia memperlambat arus sementara otot membolehkan lebih banyak arus elektrik untuk melalui berbanding lemak. Ini dilakukan dengan melihat kesan sampingan elektron yang bergerak dalam satu arus melalui tubuh kita untuk memberitahu kita berapa banyak otot, lemak, dan air yang kita bawa di dalam tubuh. Apa yang kita dapati tentang tubuh kita dan betapa sihatnya anda.
Shanghai Youjiu bia untuk komposisi badan adalah pilihan yang hebat untuk orang-orang yang ingin memahami tubuh mereka dengan lebih baik dan mengambil langkah menuju kehidupan yang lebih sihat. Sebagai timbangan BIA (analisis bio-impedans), kita boleh bertumpu bahawa bacaan berat badan adalah tepat dan boleh dipercayai. Timbangan ini juga perlu diperhatikan kerana ia sangat mudah digunakan — cukup naik ke atasnya selama beberapa saat sahaja dan dapatkan hasil anda. Samada anda mahu mula makan sedikit lebih sihat atau memutuskan, anda tahu apa yang saya katakan ya tetapi saya tidak ada masa kerana terlalu malas, maka khabar gembira ini akan memberi jawapan. Kesimpulan
