×
Pernahkah anda bertanya-tanya berapa BMI anda? Lemak tubuh merupakan sebahagian penting dalam hidup anda tetapi terdapat masa-masa ketika anda perlu mengetahui sama ada ia terlalu banyak atau tidak. Objektif latihan boleh berkisar dari pengurangan berat badan hingga penambahan otot atau hanya untuk menjaga kesihatan diri. Nah, jika jawapan anda adalah ya, maka hanya lemak badan impedans bioelektrik boleh membantu! Pertama sekali, Shanghai Youjiu mempunyai mesin canggih yang boleh mengikuti lemak tubuh anda dan memberikan statistik kesihatan yang berguna.
Mesin komposisi lemak tubuh Shanghai Youjiu adalah kotak yang sangat berguna untuk membantu anda mengatasi kekurangan maklumat. Analisis impedans bioelektrik (BIA), yang digunakan untuk menentukan peratusan lemak badan. Ini melibatkan penghantaran arus elektrik kecil melalui tubuh anda. Kerana arus ini sangat selamat, ia dengan mudah mengalir melalui kawasan dalam tubuh yang tidak mengandungi lemak seperti otot dan tulang. Mesin itu kemudian mengukur jumlah elektrik yang melalui dan berdasarkan sejauh mana ia melalui dengan mudah, kita boleh mengetahui hingga batas tertentu berapa banyak lemak terdapat berbanding jaringan penting lain.
Mesin ini memberi anda cara untuk melacak perubahan lemak tubuh sepanjang masa. Ini sangat sesuai jika anda ingin menurunkan berat badan atau menambah otot. Jadi, misalnya jika anda mula makan makanan yang lebih sihat dan berolahraga sedikit lebih banyak, ia boleh menunjukkan bagaimana peratusan lemak tubuh anda sebenarnya berubah. Ia akan membuat anda rasa bersemangat dan terinspirasi untuk membaiki diri, supaya ia memotivasi anda ke arah yang betul.
Shanghai Youjiu ujian klem lemak badan telah memastikan ini menjadi kenyataan, jauh lebih tepat berbanding kaedah lain untuk mengesahkan sama ada anda membawa tahap yang tinggi. Terdapat beberapa kaedah lain, seperti kalis lipatan kulit atau BMI (Indeks Jisim Badan). BIA adalah kaedah yang lebih tepat untuk mengukur lemak badan kerana ia memberikan bacaan sebenar. Kalis lipatan kulit, di sisi lain, bergantung sangat kepada kejituan seseorang mengambil bacaan (dan ia boleh menjadi masalah sebenar jika mereka tidak melakukannya dengan betul), tetapi mesin ini mempunyai semua ciri dalam satu unit pepejal sehingga terdapat ruang kesilapan yang jauh lebih sedikit. Lagipun, BMI hanya untuk tinggi dan berat badan tetapi mesin ini menunjukkan lemak badan secara langsung yang saya rasa jauh lebih berguna.
Untuk orang yang menargetkan satu tujuan fitness tertentu, sama ada untuk menurunkan berat badan atau menambah otot, memahami peratusan lemak tubuh boleh bermakna segalanya. Sebagai contoh, jika objektif anda adalah untuk menurunkan berat badan, anda boleh menggunakan mesin komposisi lemak tubuh dengan mudah untuk mengekalkan pantauan terhadap latihan. Ini penting untuk memastikan bahawa proses penurunan berat badan tidak melibatkan kehilangan otot, hanya dengan itu seseorang boleh tetap sihat. Sebaliknya, bukti terbuka itu tidak berbohong dengan alasan untuk menambah jisim juga. Bagaimana peratusan lemak tubuh anda berkurang apabila anda mendapatkan otot.
Mesin komposisi lemak tubuh Shanghai Youjiu akan membantu anda mengawal keseluruhan situasi tubuh anda! Dengan maklumat peratusan lemak tubuh, anda tidak hanya dapat makan dan berolahraga dengan lebih cerdas... Sebagai contoh, jika anda mempunyai lebih banyak lemak tubuh berbanding yang dikehendaki, perubahan dalam diet boleh termasuk makan dengan lebih sihat dengan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencukupi serta protein yang kurus. Anda juga boleh mengurangkan lemak tubuh dan meningkatkan otot kurus dengan berlatih lebih kerap. Menggabungkannya dengan latihan kardiovaskular di atas boleh membantu anda menurunkan lemak tubuh dan juga mengekalkan tahap rendah jika lipatan tubuh anda berada di tempat yang sepatutnya. Ini akan mengelakkan penambahan berat badan semula atau kehilangan jisim otot jika anda tidak berlatih.
Nah, dengan mesin komposisi lemak tubuh Shanghai youjiu, perbezaan itu dapat diraih melalui perubahan dan pencapaian matlamat kesihatan yang besar. Ia boleh membantu anda menurunkan berat badan, menambah otot atau hanya menjadi lebih sihat. Peratusan lemak tubuh memberitahu anda lebih banyak tentang sejauh mana kebuncitan atau kelebihan lemak anda, dan apabila digabungkan dengan pantauan DEXA, ia sangat kuat untuk membimbing pilihan makanan serta latihan.
