×
Namun, ia bukan jenis lemak biasa seperti kantung perut luar [kangguru]. Lemak ini mengelilingi organ penting seperti hati dan ginjal, yang kita perlukan untuk membantu badan kita berfungsi dengan efektif. Lemak dalaman tidak semestinya merupakan jenis lemak badan luaran yang boleh kita lihat dengan mudah, seperti di sekeliling perut atau di atas paha; ia merujuk kepada lemak visceral dan organ yang kita perlukan untuk keberlanjutan hidup [1]. Pengetahuan tentang lemak dalaman ini sangat penting kerana pengukuran boleh menunjukkan kepada kita sejauh mana kesihatan kita dan apa yang perlu dilakukan untuk terus mempertahankan kesihatan yang baik.
Lemak dalaman adalah salah satu aspek terpenting untuk kehidupan sihat memahami tentang kesihatan kita, dan ia membantu kita dalam membaiki kehidupan. Lemak dalaman adalah apa yang boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius dan penyakit. Penyakit ini bermula dari masalah jantung hingga diabetes dan tekanan darah tinggi. Isu-isu ini boleh mempengaruhi perasaan kita setiap hari dan berkembang menjadi masalah yang lebih besar jika tidak diperiksa. Lemak dalaman anda tidak nampak, jadi terdapat alat dan kaedah untuk menilai berapa banyak yang anda ada. Mahu tahu berapa banyak lemak itu yang ada di dalam tubuh anda? Ia kelihatan normal dari luar, kan? Tetapi terdapat satu cara untuk melihatnya yang dipanggil skaning.
Pemindaian lemak perut dalam adalah cara yang baik untuk memahami kebanyakan risiko kesihatan tersembunyi yang tidak kita tahu. Jenis lemak ini di dalam — tidak nampak oleh mata kasar — dan ia boleh bertambah tanpa kita sedari. Lakukan ujian bioimpedans — ia akan memberi tahu kita jumlah tepat lemak dalaman kita dan sejauh mana kita cenderung menghadapi masalah kesihatan di masa depan. Ini sangat penting kerana ia memberi tahu kita jika kita mempunyai jumlah lemak dalaman yang tinggi, bermakna apakah yang patut KITA lakukan dengan maklumat tersebut?!
Pemindaian lemak organ adalah suatu gambaran yang diperbaiki dan lebih tepat tentang kesihatan kita berbanding beberapa kaedah alternatif. Pemindaian Indeks Jisim Badan (BMI) hanya boleh mengukur lemak yang nampak di luar tubuh kita, contohnya. Ia tidak termasuk lemak tembus pandang. Pemindaian untuk lemak visceral adalah lebih baik kerana ia termasuk semua lemak yang jelas dan tersembunyi, yang membantu kita memahami risiko kesihatan dengan lebih tepat. Semakin kita faham lemak dalaman kita, semakin baik keputusan yang kita buat berkaitan dengan kesihatan dan hidup secara amnya.
Kami tahu bahawa mempunyai terlalu banyak lemak dalaman adalah buruk bagi kami. Ini boleh meningkatkan kebarangkalian kami mengalami masalah kesihatan kronik, seperti penyakit jantung, diabetes atau tekanan darah tinggi. Lemak visceral berlebihan menyebabkan organ-organ kami bekerja lebih keras berbanding yang sepatutnya. Pada akhirnya, apabila kami mempunyai terlalu banyak lemak badan dalaman, ia akan menekan organ dengan tekanan dan membuat fungsi mereka menjadi lebih sukar. Ia boleh menambah kepada stres, yang membuat sukar untuk organ-organ kami bekerja bersama secara harmoni. Dalam jangka panjang, ini boleh menyebabkan lebih banyak isu kesihatan, itulah sebabnya penting untuk mengenali beberapa risiko mematikan yang berkaitan dengan mempunyai terlalu banyak lemak dalaman. Pengetahuan ini boleh mendorong kami untuk menjalani gaya hidup yang lebih sihat supaya tidak membawa terlalu banyak lemak perut di dalam tubuh.
Katakan hai kepada kesihatan kita dan memahami diri kita sedikit lebih baik. Apa yang boleh kita tahu dari sken lemak biasa:- Kita akan dapat menyaring lemak dalaman mengikut kuantiti dan melihat bahawa kuantiti mana yang harus berada dalam julat minimum & apa tahap tinggi yang menjadi risiko tinggi untuk isu kesihatan. Mereka adalah faktor positif dalam hidup kita untuk melepaskan kuasa wang apabila kita faham tentang risiko kesihatan. Baik, mungkin ia hanya berkaitan dengan perlu membaiki diet kita secara amnya atau mungkin kita perlu lebih banyak latihan fizikal. Dan jika kita mempunyai masalah kesihatan, maka jelas ia bermakna untuk memanggil doktor dan bertanya bagaimana cara anda dapat mengelakkan daripada jatuh sakit.
