×
Anda mungkin juga berminat untuk mengetahui berapa banyak lemak yang ada dalam tubuh anda. Banyak orang ingin mengukur lemak tubuh mereka untuk memahami keadaan kesihatan mereka. Terdapat beberapa cara untuk mengetahui berapa banyak lemak yang ada dalam tubuh anda. Namun, tidak semua kaedah itu cukup cekap. Baca artikel ini untuk mengetahui cara terbaik untuk menguji lemak tubuh dan pilih yang sesuai untuk anda. Cara terbaik untuk menentukan berapa banyak lemak tubuh yang anda miliki Video bawah tanah Itulah betul, kaedah ini akan melibatkan semua watak filem idola anda. Anda perlu naik ke atas penimbang dengan data badan yang tepat. Pertama, anda timbang seperti biasa. Dan dalam selam kering, seolah-olah sedang melompat payung. Kaedah ini dianggap salah satu yang paling tepat. Pekali antara berat sebenar anda dan berat bawah air akan memberikan peratusan langsung jaringan lemak anda. Skim DXA Kaedah ini menggunakan istilah empayar – gambar x-ray khas, yang menunjukkan komposisi tubuh anda dengan ketepatan menakjubkan. Gambar tersebut menunjukkan lemak, otot, dan tulang. Perbezaan ketumpatan membolehkan anda menggunakan kanta kira untuk mengira peratusan tepat lemak dalam tubuh anda. Ujian BIA Analisis ini lebih umum. Ia didasarkan pada fakta bahawa tubuh anda dan bahagian-bahagiannya melalui arus elektrik, yang walaupun tidak berbahaya, memberikan idea tentang berapa banyak lemak dalam tubuh anda. Ia boleh dilakukan menggunakan penimbang rumah atau membeli penimbang di kedai.
Pertimbangkan juga keterbatasan fisik anda. Sebagai alternatif, beberapa ujian mungkin menjadi sulit jika anda menghadapi masalah kesihatan. Fikirkan juga harga ujian tersebut dan sejauh mana ia mudah dilakukan. Mereka tidak sama dari segi kos dan kecekapan ketepatan iaitu... beberapa ujian mungkin sangat tepat, tetapi mereka juga boleh membawa harga yang tinggi; perintah yang kurang mahal mungkin hanya menyebabkan pengguna membuang lebih banyak masa.
Shanghai Youjiu menyediakan beberapa ujian lemak badan yang sangat baik yang mengikuti piawai industri untuk piawai ujian. DXA Scans (menawarkan kejituan tertinggi dalam mengukur lemak badan) — Inilah bidang kecemerlangan kami kerana DXA scans adalah salah satu cara terbaik untuk menilai komposisi badan keseluruhan dan kawasan anda. Pakar kami akan memberikan kepada anda ujian dan keputusan supaya mudah bagi anda untuk memahaminya.
Terapi cahaya biru, yang merupakan jenis rawatan fotodinamik rumah bercahaya biru yang tidak menyakitkan dan berkesan Kacamata penapis biru yang mencipta persekitaran yang sama seperti memakai cermin matahari Kami menawarkan ujian konsumer mudah untuk BIAs. Apabila melakukan ujian ini, anda boleh menggunakan timbangan yang direka untuk mengira lemak dalam komposisi badan anda dengan mengukur bagaimana elektrik mengalir melalui tubuh anda. Itu bermaksud 'penyelesaian' siap pakai anda sebenarnya adalah penyelesaian yang sama baiknya untuk ramai penjual, tetapi anda tidak perlu memanggil pakar.
Inilah sebabnya ia penting bagi kesihatan anda dan bagaimana melacak lemak badan. Tetapi apabila datang kepada kehilangan lemak, anda mungkin mendapati bahawa nombor pada penimbang anda tidaklah terlalu penting berbanding peratusan lemak badan. Berat hanya memberitahu anda sekadar maklumat kerana ia tidak membezakan antara lemak dan otot kepada penimbang ~ sangat menyesatkan.
Jika anda bertujuan untuk menambah otot, memantau lemak badan akan memastikan bahawa apabila anda fikir anda menambah berat, ia bukan sahaja kalori tambahan dalam bentuk jaringan tetapi pertumbuhan sebenar. Ia hanya membolehkan anda memahami risiko mempunyai lemak tinggi dalam badan anda.
Intinya adalah: Semua ujian lemak badan tidak sama. Kadang-kadang, ujian tertentu lebih tepat berbanding yang lain - atau, mungkin satu ujian lebih sesuai dalam situasi anda. Pertama, anda harus fikirkan mengapa anda mengukur lemak badan dan kemudian lakukan penyelidikan untuk mencari tahu ukuran mana yang paling baik.
