×
Peratusan Lemak Badan adalah berapa banyak lemak yang kita miliki dalam tubuh kita. Semua orang mempunyai sedikit lemak, dan itu adalah perkara biasa! Walau bagaimanapun, jumlah lemak dalam setiap individu tidak sama. Ramai sebab mengapa ini boleh berlaku, seperti berapa tua seseorang itu, sama ada mereka lelaki atau perempuan, gen apa yang kamu miliki dan beberapa faktor gaya hidup lain; juga makanan yang berbeza yang saya makan setiap hari. Memahami bagaimana badan kita melakukannya boleh membantu kita memahami proses-proses ini.
Bukan semua lemak buruk untuk kita. Baiklah, beberapa lemak sebenarnya adalah perkara yang diperlukan untuk kesihatan kita! Lemak sihat, seperti asid lemak omega-3 dan -6 membantu badan kita berfungsi dengan baik. Lemak ini terdapat dalam makanan seperti ikan, kacang-kacangan dan bijirin - mereka malah boleh meningkatkan fungsi otak kita! Walau bagaimanapun, kita perlu berhati-hati kerana kelebihan lemak jahat boleh menyebabkan akibat kesihatan yang serius. Mengambil lebih banyak lemak berkualiti rendah boleh menjadi salah satu faktor penyumbang kepada penambahan berat badan, penyakit jantung dan diabetes, serta syarikat lain yang membuatkan kita merasa kurang sihat.
Beberapa faktor boleh mempengaruhi tahap lemak badan seseorang. Dan badan kita secara semulajadi boleh menyimpan lebih banyak lemak apabila kita bertambah tua, sebagai contoh. Jantina kanak-kanak juga menjadi perkara, kerana tahap lemak badan tidak sama secara statistik di antara kumpulan lelaki dan perempuan. Dan jisim otot, di antara faktor lain (orang dengan lebih banyak otot mungkin mempunyai kurang lemak). Sejauh mana, diet kita juga merupakan faktor besar. Semua orang dilahirkan dengan jumlah lemak tertentu. Pada purata, untuk lelaki, peratusan lemak badan yang baik adalah sekitar 10-20% dan Wanita seharusnya mempunyai kira-kira 15 - 25% daripada berat badan mereka berasal dari Lemak Penyimpanan (berbanding simpanan Lemak Asas). Ini boleh membantu kita mengetahui apa tahap yang sihat.
Kebanyakan lemak badan boleh menyebabkan masalah kesihatan. Ia mempunyai pengaruh fizikal ke atas kita, ia juga boleh mempengaruhi cara kita mungkin merasa secara mental dan malah emosi. Risiko mendapat penyakit jantung dan diabetes meningkat kerana peratusan lemak badan yang tinggi. Dan inilah sebabnya memastikan setiap orang mempunyai berat badan sihat adalah penting. Kita mesti berusaha untuk menjaga badan kita sihat baik emosi mahupun fizikal dengan hidup bahagia.
Mengamalkan gaya hidup kesihatan membantu mengawal lemak badan. Ini adalah dua perkara hebat yang membantu anda menjaga lemak badan — makan dengan baik dan berlatih secara rutin. Diet pelindung akan memberikan pengetahuan kepada rakan dan keluarga untuk membalikkan trend ini bersama-sama dengan kerjasama, menyediakan hidangan yang bebas daripada bahaya [7]… sementara mengambil alih kesihatan kita untuk penggunaan yang bertanggungjawab, kita menyeimbangkan dengan makan ikan, kacang atau bijirin - LEMAK BAIK – dan mengelakkan lemak buruk. Dan biarlah makanan dengan tahap tinggi lemak jenuh dan Trans yang tersimpan dalam peti sejuk kita, yang hanya mendorong kita untuk memakannya tanpa mempertimbangkan bahayanya terhadap kesihatan, dengan senarai ini kita boleh membataskan berapa banyak lemak trans yang sesuai untuk setiap hari. Sebabnya, walaupun kita semua suka tertawa, ia lebih buruk daripada tikus lapar yang melupakan ototnya dalam lemak dan boleh menikmati gelombang dengan mudah.
Kami sedar bahawa komposisi lemak badan yang normal bergantung kepada profesionalisme, yang merupakan kunci kejayaan bagi sebarang transaksi. Kami memberi tumpuan lebih besar terhadap profesionalisme pekerja kami sebagai penyedia perkhidmatan. Setiap pekerja menerima 20 jam latihan semasa berkhidmat dan 10 jam latihan pemasangan untuk memastikan kami dapat memberikan penyelesaian produk yang cepat dan tepat kepada anda.
Melalui pembentukan komposisi lemak badan normal dan kerjasama mendalam dengan korporasi besar serta syarikat yang disenaraikan di pasaran. Kami melayani lebih daripada satu juta pengguna setiap tahun di lebih daripada 100 bandar kecil, sederhana dan menengah di seluruh China. Pada tahun 2016, selepas dikeluarkannya kempen "China Sihat 2030". Kami mencadangkan strategi "IoT + Pengiraan Awan + Big Data" yang telah berkembang dan dibudayakan secara mendalam dalam bidang kesihatan, kefitnesan dan pendidikan pada tahun-tahun berikutnya.
Komposisi lemak badan yang normal: Kami telah mengemaskini talian pengeluaran dan prosedur pemasangan kami berdasarkan keyakinan bahawa penggunaan teknologi terkini boleh membawa kepada idea-idea baharu dan produk inovatif. Sama ada anda memilih perkhidmatan OEM atau ODM, serahkan sahaja kepada kami—kami akan memenuhi harapan anda.
Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan mengenai pembelian anda, kami akan menjawab soalan anda dengan serta-merta. Perkhidmatan kami bermula dengan pertanyaan pertama anda; kami percaya bahawa tindak balas yang segera dan cekap dapat membantu pelanggan membuat keputusan yang berinformasi—tidak hanya sebelum pembelian, tetapi juga selepas pembayaran anda.
