×
Nifhamu ktieb jekk l-iskar jgħid kif ikbaru l-ġismijiet. Meta nikbaru, it-tiġrija tgħix fiż-żewg u jekk lejnejk jista' jkun possibbli li l-muskli jibdew jkunu aktar forti. Xhrox, nara perss is-sid fuq! Is-sid jikseb għal dawn li qed jagħmlu ħafna, imma huwa normal li jkun kifent li jinkisbu sed minħabir li qed jagħmlu ħafna. Imkeleħu li tara jekk il-quantità tal-għada li qed tinħoloq hija normale u jekk ix-xoghol li qed tinħoloq huma b’ħajja sana. U jekk trid li titneffex sid, il-mejtori biex tfhim dan huwa li tkun impedenza bioelektriċa tal-lipidijiet korporali .
A prova tal-kalibru tal-dħul tal-ġisim huwa biss proba li tittwieqdek kiex mill-pijja tieghek tista' jipprovi minn id-dieri fl-isem te. Mgħix hija l-iskop tipik għall-doktor għal dawn il-prova. Meta tafkod għal iskoppjett regolari, id-doktor jivvija kif ikollox aspetti ta' is-saħha tiegħek, imma ma' skan ta' dieriet, se jikkoncentra biss fuq dan - dieriet. Se tkun informattiv biex tiftah kiex d-dieri għandek. Dan jikalkola jekk inti huwa fis-sinjor tal-pijja saliba jew, imma billi tibda tagħmel bħara fid-dieta tiegħek / programm tas-sport.
X jikollok ir-żgħarji tal-opzjonijiet għall-istabbilment ta' scan tal-dakka tal-ġisq? Opzjoni popolari li tibda meta tiftix fuq skala xorta. Skala dawn tirras il-kurrent eletriċi tar-riżultat minn ġismek. Is-skal istess tikkalkula vlezz tas-signali. Tista' tisserva dan l-informazzjoni biex jagħmlu kalkolu tal-perċentwa tal-dakka tal-ġisq – jew kif f’ħsab il-pes pesi dakka. Oħra metodu biex tagħmel scan tal-dakka tal-ġisq hija b'mediċina. Per eżempju, teknik huwa jista' jipperċi l-isem tiegħek f’divers ariji biex jaf ikkemm ikun dakka. Bħall-skali tal-dakka tal-ġisq, dawn huma qareb sabi u effiċenti kif immaġini sħin mill-baħar.
Is-skan tal-ġieħa tal-għajnuna jistgħu jkunu użuq għal dawk li jħobbu jogħġbdu, jaqbu sport jew inti tista' tmovek bħala ċikku. Fid-dawl kbar u fit-tinissin jkollhom is-sħabi li jvogħġu jara l-proġress fl-oqsma ta' xi tgħadd. Jistgħu wkoll tiftix li l-perċentat tal-ġieħa tal-għajnuna tiegħek tinqass, li huwa indikatur bon li inti tibqa' saħħ ix-xejn, jogħġbok aktar u tiktub biex jieklu biżżejjed. Huwa jista' jkun ħafna mħallf li tara dawn il-kambedimenti jkunu qed jiskemm u jrid ikollok li tkontinjaw l-rutina tal-eżerċizzju li sibt tagħha. Hija mod li tvisualizza li l-ġabra tiegħek qed tirritorna fid-dividendenti!
F'dak li ma tista' liġġi eżerċizzju darja jew tikkontra f'ordine tal-eżerċizzju, is-skan tal-ġieħa tal-għajnuna jista' jkun ukoll xi ż-żejt li l-salta tiegħek tħtieġ. Meta tkun akbar, dan jirriżiku li tħoloq problemi medikali kif id-dett tal-qalb jew id-diabetes. Jekk tigħi is-skan tal-ġieħa tal-għajnuna, jista' jagħmlu li tiftax li jekk possibli — tibda' tagħmel xi kambedimenti fis-sigriet tiegħek jew fir-rutina tal-eżerċizzju tiegħek li se tinsabu li tħafad saħħ.
