×
Kif Saħħa Jkunu Reali? L-aħjar mod ħafna biex tivvieġġja dan huwa bil-trakkja tal-perċentwal tal-demm tat-ġismok. Jiżloqq il-kantità ta' demm f’l-ġism tiegħek magħluqa mal-istess – kifex misul u l-osso. Wieħed mill-modijiet li tista tagħmel dan huwa bill-użu ta' ġabra speċjali mingħajr body-fat tester. Huwa ħafna ġeneru u sEMPLI biex jiġi užat dan il-istrument. Tiskonna buton, u tirċievi midfaħ immediate assessment tal-ġdid u fitness tiegħek!
Huma jkunu impedenza bioelektriċa tal-lipidijiet korporali ġabra li ma tigrażx doktor imma ospedali. Dan jistgħu jkun f’ċiedek jew fil-ġim, li huwa super komodi. Huwa verament ġenero li jkunu biss li tinbid il-mašin fl-iklek. Il-tester se tkun misurajr perċentat ta' dħul tal-għasaf tiegħek billi jagħmlu mara sig nal-triq għall-għasaf tiegħek biex mitiġa l-kantità ta' dħul li għandek. Wow, ma jipprovox xejn li tiftak! Jittikja biss moment, li fis-sabiġni 5 sekondi se tkun tixtieq mal-ġust kif huwa perċentat ta' dħul tal-għasaf tiegħek.
Jekk għandek programmi tal-perda tal-pesa jew tixtieq tkun aħjar, il-perċentwi ta' liġġa tan-nisa jista' jgħinik verament. Dan in-numru jkun l-immaġni reżi tiegħek mill-intorni mimment li jkun bħall-ikkum. Jista' jgħinik tara kif kellu liġġa għandek u jista' tikseb perda biex tkun aktar saħħa. L-verifikajiet regolari tal-perċentwi ta' liġġa tan-nisa jagħmlu inti tħassar l-ideat aħjar dwar kif jogħġbu l-evoluzzjoni tiegħek. Dan huwa essenzjali minnħoloxi li jippermettik tagħti l-ikkerti se l-eżercizzju li qed tiftiek jikorrispondi mal-bidu tiegħek. Dan in-numru jista' jkun mod ċief li jippermettik tikkunu se qed tteńnu eżercizzju, imma ma tara rexultati.
Il-prova tal-ġimgħa ġewwa l-isem magħmula li ma jkunx biss għal iż-żjed interesati fis-sliem. Kull wahg skontiġi għandu jagħmel kwalifikazzjoni li kienu jagħmlu (skontiġi li tibni msira jew tiktebhom). Il-fatti u in-numri qed jagħmu l-verità, Sajjet? Jista' jiġi mħassar li jikkaċċija lejn id-dawk il-maraġġ; il-kanker, lill-qalb u id-diabetes huma biss xi minn ħafna oħra. Jista 'jiġi utlu li jikkawża dawn il-maraġġ, u jista' jifalli aktar meta tkun inti. L-istabbiliment ta 'dawn in-numru jista 'jiġi indikatur salutari.
Huma hija l-oggetti li inti seret niesu u ġimgħu f’ilsaġġ tiegħek biex jikkalkolu l-peso tal-għasaf. Dawn huma perfetti għal kull wiċċ li jagħmlu eżercizzju wara kif taqsir. Jistgħu jgħibu wkoll il-peso, imma jistgħu jipportaw kif ikollok musku. L-kollok tal-musku huwa xi xejn tajba għallibbiet li jkunu aktar muskulati, il-metabolizmu tagħhom jkun aktar sparja u dawn jgħiduk liberi minn marad. Milli huwa miftuh li jgħidna, l-bilancia tirriżultati biss parti tal-informazzjoni li l-iskeljettagh tiegħek qed jagħmlu. A prova tal-kalibru tal-dħul tal-ġisim tista' toħloq li qiegħed tigħolli lill-musku ma’ l-ġdid. Huwa dawn l-informazzjoni li tista' tiġiġ ukoll motivazzjoni u trakkjar mill-proġress tal-proġett.
Il-ħsab ta' perċentwal tal-demm ta' ġismek huwa importanti għall-maħbuża tal-ġdid u għal ikliem lill-obiettivi tiegħek fitness. Żgur, imma, li ma għandek rex xejn biex tinqis is-sensu dwar dan in-numru. Il-demm huwa biss parti żgħar minn din il-pjan akbar. Għandek ukoll tistaqbal energija f’arej oħra li jkunu mnaħneġa għat-tieġiek (biex tikel, tinomors u tiftaqar korrettament). Tista tkun longevu u sa tan-nifs biss biex tibgħad fuq kull il-ġism tiegħek, qiegħed tikkoncentra fuq dawn il-parti.
