×
Onze lichamen zijn niet de som van ons vetpercentage — wat anders is dan spiermassa. Dit extra vet kan komen door teveel eten, gebrek aan oefening of andere redenen. Jaren later heb je al deze speelgoed die alleen maar ruimte inneemt en nooit wordt gebruikt. Er is geen twijfel dat een bepaalde hoeveelheid vet nodig is om gezond te blijven, maar als het te veel wordt, ontstaan er ongetwijfeld problemen.
Analyse is een vervelend woord dat vrijelijk vertaald kan worden als: er eens goed naar kijken. Analyse is werk waarbij we iets bestuderen naar details. Puzzelseizoen bijvoorbeeld — wanneer je een puzzel moet oplossen en naar de stukjes kijkt… hoe passen ze in elkaar?
Een 'schaal' is waar we op stappen om te zien hoeveel we wegen. We beseffen hoe dik we zijn. De schaal toont een getal dat aangeeft hoeveel gewicht we hebben, soortgelijk aan hoe een oude kwikthermometer ons de temperatuur laat zien.
Als we een gezond lichaam willen hebben, is het heel belangrijk dat we weten hoeveel vet ons lichaam bevat. Te veel lichaamsvet kan diabetes, hartziekten en hoge bloeddruk veroorzaken. Dit zijn allemaal grote woorden, maar wat het betekent is dat onze lichamen ziek kunnen worden als we niet voor ze zorgen. Daarom moeten we onze lichaamsvetpercentage in de gaten houden om ervoor te zorgen dat we een gebalanceerd levensstijl volgen.
De eerste stap naar een gezonder leven is weten hoeveel vet ons lichaam heeft. Bijvoorbeeld, als je ontdekt dat je lichaamsvet hoger is dan de gezonde normen voor anderen met hetzelfde gewicht en lengte als jij; wat je moet doen hangt mogelijk af van deze medische evaluatie. Het kan intensieve oefeningen inhouden (vrijetijdsactiviteiten zoals buiten spelen of lid worden van een sportteam); gezondere voedselen eten zoals fruit & groenten, enz.. Als blijkt dat je een goed percentage lichaamsvet hebt, dan goed gedaan dat je niet lui bent en goed voor jezelf zorgt!
Voordat er schalen voor vetpercentageanalyse werden uitgevonden, wisten we alleen per minuut wat ons gewicht was. Ze hadden geen idee wat percentage van hun lichaamsgewicht spier- of vetmassa was. Dit zou hetzelfde zijn als dat je precies wist hoeveel speelgoed je had, maar niet de onderverdeling tussen actiefiguren en knuffeldieren. De nieuwe weegschaal die ons vetpercentage meet. Het kan ons helpen om zorgvuldigere beslissingen te nemen ten aanzien van onze dieet en hoeveelheid beweging.
Houd er rekening mee, de Shanghai Youjiu vetpercentageanalyseweegschaal is slechts een van je gezondheidsinstrumenten. Het is maar één ding, niet het enige. Het is belangrijk om je lichaam gezond en sterk te houden, maar ook goede eetgewoontes aan te houden (Blauwe Pil Effect) terwijl je buiten eet.
