×
Je kunt ook interesse hebben in hoeveel vet er in je lichaam zit. Veel mensen willen hun lichaamsvet meten om een begrip te krijgen van hun gezondheid. Er zijn verschillende manieren om te weten hoeveel vet je in je lichaam hebt. Niet alle methoden zijn echter competent genoeg. Lees dit artikel om de beste manieren te kennen om je lichaamsvet te testen en kies degene die geschikt is voor jou. De beste manieren om te bepalen hoeveel lichaamsvet je hebt Underground video Dat klopt, deze methode neemt al je filmhelden mee. Je moet op de weegschaal stappen met je nauwkeurige lichaamsgegevens. Aanvankelijk weeg je op de weegschaal zoals bij een normaal wegen En in een duikpak, alsof je een parachute sprong gaat maken. Deze methode wordt beschouwd als een van de meest nauwkeurige. De coëfficiënt tussen je werkelijke gewicht en onderwatergewicht geeft een direct percentage van je vetweefsel. DXA scan Deze methode gebruikt de keizerlijke term - een speciale röntgenfoto, die de samenstelling van je lichaam met verbazingwekkende precisie toont. De foto toont vet, spier en been. Het verschil in dichtheid laat je een versterker nemen om het exacte percentage vet in je lichaam te berekenen. BIA test Deze analyse is meer gangbaar. Het berust op het feit dat je lichaam en zijn delen een elektrische stroom doorlaten, die hoewel onschadelijk, een idee geeft van hoe vet je lichaam is. Dit kan worden gedaan met een thuisweegschaal of door een schaal in de winkel te kopen.
Denk ook aan je fysieke beperkingen. Alternatief zijn sommige tests misschien lastig als je kampt met gezondheidsproblemen. Denk ook aan de prijs van de test en hoe eenvoudig hij is uit te voeren. Ze zijn niet allemaal even kosteneffectief en nauwkeurig, bijvoorbeeld... sommige tests kunnen zeer nauwkeurig zijn, maar kunnen ook een hoge prijs hebben; andere, minder duurlijke opties kunnen de gebruiker juist meer tijd kosten.
Shanghai Youjiu biedt verschillende uitstekende vetpercentage-tests die voldoen aan de branche-normen voor teststandaarden. DXA Scans (biedt de grootste nauwkeurigheid bij het meten van lichaamsvet) — Dit is waar wij excelleren, omdat DXA-scans een van de beste manieren zijn om je totale en regionale lichaamscompositie te beoordelen. Onze professionals zullen je de test en de resultaten geven, zodat het gemakkelijk voor je is om ze te interpreteren.
Blauw lichttherapie, dat een pijnloze en effectieve vorm van blauwe fotodynamische thuisbehandeling is. Blauw filterbrillen die dezelfde omgeving creëren als het dragen van zonnebrillen. We bieden eenvoudige consumententests voor BIAs. Bij het uitvoeren van deze tests kun je schalen gebruiken die zijn ontworpen om het vet in je lichaamscompositie te berekenen door te meten hoe elektriciteit door je lichaam stroomt. Dat betekent dat je 'klaar-voor-je-oplossing' eigenlijk net zo goed werkt voor veel verkopers, maar je hoeft geen professionals in te schakelen.
Dit is waarom het belangrijk is voor je gezondheid en hoe je vetpercentage kunt bijhouden. Maar als het om vetverlies gaat, kun je ontdekken dat het getal op de weegschaal minder belangrijk is dan je lichaamsvetpercentage. Gewicht vertelt je maar zoveel, omdat het niet onderscheid maakt tussen vet en spierweefsel - wat erg misleidend kan zijn.
Als je spieren wilt opbouwen, houden van je vetpercentage in de gaten dat je ervoor zorgt dat als je denkt dat je aankomt, het niet alleen extra calorieën in de vorm van weefsels zijn, maar echte groei. Het helpt je gewoon om de risico's van een hoog vetpercentage in je lichaam te begrijpen.
De kern van de zaak is: Niet alle lichaamsvettests zijn gelijkwaardig. Soms zijn bepaalde tests nauwkeuriger dan andere - of misschien past een test beter bij jouw specifieke situatie. Eerst moet je nadenken over waarom je je lichaamsvet meet en dan wat onderzoek doen om te ontdekken welke methoden het beste werken.
