×
Har du noen gang undret over hvor godt kroppen din fungerer i denne voksende verdenen som er oppsatt mot helse? Stresser du over det hvis du jobber mot et treningstmål? Du kan få alle svarene uten én eneste nål eller noen smerte med denne spesielle testen, litteralt kalt << bioimpedanstest >>.
Bioimpedanseskaning. En bioimpedans vil måle hvor raskt og enkelt en elektrisk strøm kan gå gjennom kroppen din. Det kan virke litt underlig eller til og med skummelt, men sannheten er at det fungerer veldig trygt, og du vil ikke oppleve noen form for ubehag. Under testen ligger du bare ned i noen minutter mens de gjør skaninga, og alt er over før du klarer å forstå hva som har skjedd!
Skanningen sender en lavstark elektrisk strøm ned gjennom kroppen din og måler hvor mye strømmen blir hindret (motstand) på grunn av motstand i ulike deler av kroppen. Denne motstanden er viktig fordi den lar skanningen bestemme forskjellig informasjon om kroppen din, som hvor mye muskler og fett du har; og selv om du er hydrert. Dette er hvordan din kroppssammensetning ser ut i tall for referanse. Denne informasjonen er nyttig for deg for å leve et nytt livsstil med hensyn til helsen.
I tillegg kan skanningen fortelle deg hvor godt hydrert du er. Hold deg hydrert: Å ikke drikke nok vann vil gjøre at du føler deg utslitt og usund. En bioimpedansanalysemaskin kan hjelpe deg med å sjekke om du er godt hydrert eller ikke, og om kroppen din fungerer på optimal nivå.
Hvis du har et relativt høyt prosent av kroppsfedt, ville skanningen ha hjulpet deg å forstå at endringer må gjøres i ditt kosthold og begynne å spise bedre og gjøre mer fysisk aktivitet for å bidra til vektredusering. For menn med lite muskelmasse kan det være lurt å gjøre øvelser som bidrar til å bygge muskler, som vektopplifting eller motstands trening.
En stor fordel ved en bioimpedans-skan er at den ikke er invasiv eller smertefull prosedyre overhodet. Denne skanningen, som skiller seg fra andre tester som kan gjøres med nål eller ved andre skrimeske midler, er veldig trygg og enkel å gjøre. Den er den ideelle løsningen for personer som kan være nålfobi eller ønsker å unngå alle intrusive tester.
En bioimpedanseskan er ikke bare trygg, men ganske nøyaktig også. Dette er slett ikke tilfellet; i stedet har de mye avansert teknologi for å gjøre denne testen, og den har blitt testet mot andre metoder for å måle kroppskomposisjon med troverdige resultater. På denne måten vet du at resultatene er pålidelige, og du kan stole på dem for å ta informerte valg med hensyn til din helse og form.
