×
Det er veldig viktig å holde styr på kroppsfettet ditt, da det bidrar til å bestemme helsestatusen din. Hva er kroppsfett? Kroppsfett er det som finnes i fysikken din, og å ha for mye kan føre til helseproblemer. Det er viktig å vite hvor mye kroppsfett du har så du kan ta vare på helsen. Vektaker for kroppsfett er fantastiske verktøy som lar deg overvåke nivået på kroppsfettet ditt og hjelper deg å være mer i kontroll med helsen på kroppen din.
Når du planlegger et treningsspeseriment, er det avgjørende å vite hvor mye kroppsfett du har. Å kjenne til kroppsfettet ditt kan hjelpe deg til å ta bedre beslutninger om hvordan du skal trene. Med vektakere for kroppsfett får du vite din eksakte prosentandel av fedtvev. Dette vil også hjelpe deg til å sette spesifikke mål knyttet til hvilke øvelser du skal gjøre og når du skal justere diettplanen. Ja, hvis du kampar mot å ha for mye kroppsfett, vil du kanskje ønske å øve mer og spise riktig mat.
På en motsigende måte fungerer kroppslemsskaler på en annen måte. Disse instrumentene måler hvordan kroppen din reagerer på en liten elektrisk strøm. Når du står på vekta i badet, sender den en liten elektrisk strøm gjennom kroppen din. Skalaen sender nå strømmen gjennom kroppen din for å se hvor lenge det tar. Skalaen kan for eksempel estimere hvor mye kroppsfett du har, noe som også forteller hvor mange pounds muskler og beinmasser du har i kroppen din, samt estimere mengden av vannvekt. Dette er veldig nyttig informasjon som fullfører bildet av kroppen din.
For å være rettferdig, måler fettveskjer mye. Dette inkluderer kroppsfett %, muskelmasse, bensin masse og vannvekt. Kroppsfettprosent forteller deg hvor mye av kroppen din består av fetter i forhold til vekt. Så hvis du veier 100 lbs og har 20 lbs kroppsfett, er ditt kroppsfett nivå: Muskelmasse gir informasjon om hvor mye muskler du har i kroppen din. Bensin masse representerer styrkeportjonen av bena dine. Det totale vannet i kroppen din er også inkludert i denne målingen fordi mengden vann inneholder bidrar til å være frisk.
Følg med på din kropps fettemasse, da dette vil hjelpe deg til å forbedre dine fittestandarder. Det kan vise deg muskelmasse, prosentvis fettemasse, beinmasse og hvordan vannvekten din fordeles gjennom opp- og nedgangene i dieting eller overmatring som kan inntre i løpet av tiden. To ting: din fettemasse er nedover og muskelmasse oppover —> du er på en bra vei! Basert på disse målingene, kan du sette dine øvelses- og matmål. For eksempel, hvis du ønsker å redusere din fettemasse ytterligere, bør du legge til flere kardioøvelser i uken din eller gjøre en sunnere mellommålsvalg.
Shanghai Youjiu kroppsfettvåger — perfekt for å finne ut din impedans_ProfilbakgrunnsbildeNavnKropp *>Par-GaloreFil-F14:pngDette er en kurs i hvordan velge det beste kroppsimpedansprogrammet som passer for deg. Ikke komplisert å bruke og inneholder mye informasjon. Metoden som brukes i digitale vekter er bioelektrisk impedansanalyse. På denne måten kan de gi deg en nøyaktig måling av kroppsfett, muskelmasse, bensmasse og vannvekt. Shanghai Youjiu-vågen har et stort digitalt skjerm du kan se ned på for å lese dine målinger, noe som gjør det enklere for oss å se hvor godt våre treninger fungerer. Les dine pounds eller kilo på en enkel og underholdende måte.
