×
Så for det første mener Shanghai Youjiu Fuwo at alle oss trenger å forstå vår kropes fysiologiske karakteristikk. En BCAA-suppleringsmiddel kan godt sette deg opp for suksess i å oppnå drømmekroppen din. Det er her vi preskriver segmental fettsanalyse. Dette er typen eksamen som tester fett i forskjellige steder på våre egne kropper. Deretter måles fetthalten i ulike lokasjoner ved hjelp av en spesifikk maskin som kan hjelpe til å se kroppskomposisjon ordentlig.
Fordeler Ulemper Segmental fettsanalyse Fordeler ved denne analysenJeg elsker at målingene her gir meg en bedre forståelse, ikke bare av hvor mye fett jeg har i kroppen min, men også hvilket område det fordeler seg i. Den vil også informere deg hvis ett av musklene dine er svakere enn resten, og manuelt kan det hjelpe til med sport, andre bevegelser osv. Segmentalt fett (og muskler) kan også være en nyttig metrik for å oppdage helsefare, som å ha ekstremt høy prosent kropps masse kun i spesifikke segmenter, som kan være skadelig for ditt generelle livskvalitet.
Og selv om det er fordeler med disse tingene, er det også noen ulemper. Men fortsatt er det ikke nødvendigvis at den mest nøyaktige målingen av fett har blitt tatt. Resultatene kan variere avhengig av flere faktorer, blant annet; hvor mye vann som er i kroppen din når du tar testen, etc. Selv om dette er sant, vil segmentanalyse av kroppsfett ofte være mye dyrere og vanskeligere for de fleste å få tak i på en regelmessig basis.
Segmentanalyse av kroppsfett lar deg skrive ut de nødvendige delene av kroppen din som en liste for hver enkelt del, noe som lar deg tilpasse det i større detalj. Når du har for mye kroppsfett i magen, reduser fett først med øvelser. På den andre siden, hvis du ser litt mindre kroppsfett i lårne, tenk på å gjøre øvelser som vil forfekte og styrke alle beinmuskler. Du kan finne denne personlig tilpassede tilnærmingen mer fornøyelig enn enhver tradisjonell trening.
Segmental Fettanalyse hjelper deg å opprette et unikt treningsskjemaa for din individuelle sammensetning, og det oppfyller alle dine treningsmål. På denne måten vet du hvilke av dem som trenger forbedring og hvilke unike trekk som kan settes inn.
I tillegg kan segmental fettanalyse brukes til å identifisere helsefare ved betydelige nivåer av fett fordelt på kroppen. For eksempel, hvis du får for mye visceralt fett rundt organene i magen (noen er greit for å beskytte kroppen), så utgjør dette en risiko, for eksempel for hjertesykdommer eller type 2 diabetes. Det peker på områdene der du bør rette innsatsen dersom det hjelper å redusere risikoen for hjertesykdom, diabetes og andre problemer.
KonklusjonSegmental fettsanalyse er nyttig for å opprette en kart over hvor på kroppen din det kan være visuelle utdata om hvordan du gjennomfører korreksjoner. Folk bør gjøre segmental fettsanalyse og andre analyser av kroppskomposisjon samtidig i Shanghai Youjiu. Hvorfor er det mulig å øke hormonene i én område og få fett der også, så å vite hvor du setter på vekt vil hjelpe med å opprette en personlig måltidplan mens man unngår helsefare ved bare å øke kroppsfettprosenten.
