×
Cześć wszyscy! Dzisiaj jednak jesteśmy tu, aby porozmawiać o tej fantastycznej maszynie zwanej bioimpedancja składu ciała . Ten konkretny przyrząd pokazuje wszystko o twoim ciele i jego pielęgnacji. To również nie wymaga dodatkowego wyjaśnienia, ale znać ludzkie ciało jest ważne dla zdrowego i sprawdzającego stylu życia, więc ruszajmy sobie, smakując wody za pomocą tego dostawcy.
Jednym z bardzo przydatnych narzędzi, które mogą znacznie pomóc ci w poznananiu swojego ciała, jest maszyna do skanowania IDXA. Mierzy ona różne części twojego ciała, takie jak mięśnie, tłuszcz i kości, używając specjalnej technologii. Kiedy stajesz na tej maszynie, pokazuje, co dzieje się wewnątrz twojego ciała. To pomoże ci zrozumieć twoje mocne strony i zdolności, lub przepływ zdrowia, który POSIADASZ!
Znajdź swoje ciało: Każdy z nas jest inny w swoim ciele. Ten aparat może być narzędziem, które pomoże ci zrozumieć swój typ ciała i pozbyć się upieczonego brzucha. Jest to szczególnie przydatne, jeśli masz jakieś cele zdrowotne lub fitnessowe, które chcesz osiągnąć. Jeśli interesuje cię stanie się silniejszym lub bardziej aktywnym fizycznie, twoje typy ciał mogą określić optymalne podejście do działania.
Pomiar postępów: Kiedy wkładasz wysiłek w nabycie mięśni lub straconie wagi, ten aparat da ci dobre pojęcie, jak dobrze (lub nie) to idzie. Sprawdź, co oczekujesz. Upewnij się, że twoje oczekiwania są realistyczne, regularnie pytając/empatyzując z innymi osobami, które przyczyniają się do twojego postępu, korzystając z wcześniej określonych odchyleń ilościowych jako sygnałów ostrzegawczych. Stamtąd po prostu iterujesz i dostosowujesz swoje cele lub plany, jeśli rzeczy nie rozwijają się tak, jak chcesz.
Przykładem może być próba schudnięcia – i opieranie tego na liczbie, którą widzisz, gdy stajesz na wadze. Nie naprawdę… z kilku powodów: Zjadłeś lub wypiłeś coś, spalone kalorie nie bezpośrednio korelują z masą ciała czy schudnięciem, ponieważ chodzenie ~50k zwiększa wykorzystanie mięśni i masy mięśniowej. A bia dla analizy składu ciała pokazuje Ci więcej niż waga. Jedną z informacji, które możesz dowiedzieć się, to czy tracisz tłuszcz czy stagnujesz, a procent tłuszczu ciała jest ważny, ponieważ może pokazać, czy nabierasz mięśni, a nie tylko szczupniejesz. Te dane mogą dać Ci trochę więcej wiedzy podczas podejmowania decyzji o diecie lub ćwiczeniach.
Na przykład, jeśli masz na celu zwiększenie masy mięśniowej, to ten aparat może pomóc Ci ustalić, czy ten stereotyp jest prawdziwy. Możesz zmodyfikować swój harmonogram ćwiczeń lub dietę, jeśli uznać, że wyniki nie są takie, jakie sobie życzysz. Bez programu trenera możesz mieć kontrolę nad swoim własnym kondycjonowaniem, wprowadzając niezbędne korekty i osiągając nowe szczyty wydajności.
Jeśli na przykład twoim celem jest zmniejszenie procentu tłuszczu w ciele, posiadanie przybliżonego pojęcia o tym, ile masz tłuszczu, może zostać ustalone za pomocą urządzenia do analizy. Dzięki temu będziesz mógł/a śledzić historię swojego postępu w czasie. Wiedza o wszystkich zachodzących zmianach utrzyma cię w dobrym nastroju i skupieniu na drodze do sukcesu.
