×
Nie wszyscy z nas są znani z rodzaju wagi, zwanego analizatorem kompozycji ciała. Brzmi to jak jakaś wielka, złożona maszyna, ale jest to naprawdę bardzo przydatna rzecz, która pomaga ci się lepiej poznać!
To tutaj bioimpedancja składu ciała wchodzi w grę. Po prostu informuje o takich sprawach jak ilość mięśni, tkanki tłuszczowej lub siła kości itp. Mówiąc to, jest to bardzo pouczający artykuł, jeśli dążysz do zdrowia i/lub kondycji. Wiedza o tym, co dzieje się w twoim ciele, będzie przydatna, ponieważ będziesz mógł podejmować świadome decyzje dotyczące diety, a oczywiście również ćwiczeń.
Jeśli pracujesz nad transformacją swojego ciała w dobry sposób i chcesz schudnąć, zbudować mięśnie (lub oboje), to takie wagi mogą być doskonałym narzędziem, które pomoże Ci pokierować w odpowiednim kierunku w celu zrozumienia, jak zmiany zachodzą w tym szalonym mechanizmie, który nosimy przez cały dzień. Chodzi o oparcie się na sprawdzaniu postępów – zobaczenie, ile tłuszczu lub mięśni znajduje się bezpośrednio pod Twoją skórą, oraz czy cała ciężka praca, podczas której potieszczesz się do kałuży podczas ćwiczeń kardio, była tego warta. Co nie tylko jest satysfakcjonujące, ale również daje Ci motywację do kontynuowania drogi zdrowia!
A. bia dla analizy składu ciała dostarczą Ci więcej wglądu niż tylko waga. Nie tylko mierzą procentową zawartość tłuszczu i mięśni, ale również ujawniają, ile wody znajduje się w organizmie lub jaka jest szybkość spalania energii – znana jako metaboliczna przemiana materii. Jest to ekstremalnie przydatna informacja, ponieważ dostarcza wgląd w to, jak Twój organizm działa ogólnie. Szczególnie ważne, gdy rozmawiasz z lekarzem lub innym specjalistą od zdrowia w sprawie swojego dobrostanu.
Waga mierzy tkankę tłuszczową, masę mięśniową i siłę kości. Może się zastanawiasz, dlaczego te pomiary są tak istotne. A tkanka tłuszczowa będzie bardzo ważnym czynnikiem określającym, czy jesteś narażony na choroby serca, czy nie. Bycie silnym oczywiście jest przyjemne, ale masa mięśniowa ma korzyści dla zdrowia, a nie tylko dla odzyskiwania po wizytach w siłowni. Gęstość kości informuje również o tym, jak solidne są twoje kości i jaka jest prawdopodobieństwo utworzenia kruchych kości, gdy się postarzejesz. Znajomość poniższych liczb może zmienić twoje życie i dać lepszą jakość opieki.
Wnioski — Wagę Analizatora Kompozycji Ciała Jest Ważnym Aktywem, Aby Osiągnąć Twoje Cele Fitnessowe. Daje ci dobre pojęcie o tym, jak wygląda twój początek, a także umożliwia mierzenie zmian od tego momentu. Zbrojony w tę wiedzę, jesteś lepiej przygotowany do podejmowania świadomych decyzji dotyczących pokarmów, które będą korzystne oraz jak najlepiej ćwiczyć. Masz prawo stawiać cele i widzieć, ile już osiągnąłeś, co prawdopodobnie zmotywuje cię dalej w trakcie.
