×
Więc co do pierwszego punktu, Shanghai Youjiu Fuwo uważa, że wszyscy musimy zrozumieć fizjologiczne cechy naszego ciała. Suplement BCAA może naprawdę przyczynić się do sukcesu w osiągnięciu marzonego ciała. Tu właśnie rekomendujemy analizę segmentową tłuszczu. Jest to rodzaj badania, który bada tłuszcz w różnych miejscach naszego ciała. Następnie dokonuje się pomiaru zawartości tłuszczu w różnych lokalizacjach za pomocą specjalnego urządzenia, które może pomóc w właściwym obejrzeniu składu ciała.
Zalety Wady Analiza segmentowa tłuszczu Zalety tej analizy Polecam, że pomiary tutaj dają mi lepsze wyobrażenie, nie tylko ile tłuszczu mam w swoim ciele, ale także w jakiej części ciała się on znajduje. Poinformuje Cię również, czy któryś z mięśni jest słabszy od pozostałych, a ręcznie może to pomóc w sporcie, innych ruchach itp. Segmentalny tłuszcz (i mięśnie) może być również pomocną metryką do wykrywania ryzyk zdrowotnych, takich jak posiadanie ekstremalnie wysokiej procentowej masy ciała tylko w określonych segmentach, co może być szkodliwe dla Twojej ogólnej jakości życia.
I chociaż te rzeczy mają swoje zalety, istnieją również pewne wady. Niemniej jednak, niekoniecznie dokonano najdokładniejszego pomiaru tłuszczu. Wyniki mogą się różnić w zależności od wielu czynników, w tym od ilości wody w twoim ciele podczas testu, itp. Choć to prawda, segmentalna analiza tłuszczu będzie często kosztowała znacznie więcej i będzie trudniejsza do uzyskania dla większości ludzi na regularnej podstawie.
Segmentalna analiza tłuszczu w organizmie pozwala wydrukować potrzebne części ciała jako listę dla każdej pojedynczej części, co umożliwia dokładniejsze dostosowanie. Gdy masz nadmiar tłuszczu w brzuchu, zacznij go redukować ćwiczeniami. Z drugiej strony, jeśli zauważysz nieco mniej tłuszczu w udach, rozważ wykonanie ćwiczeń, które ulepszą i wzmacniają wszystkie mięśnie nóg. Możesz znaleźć ten indywidualnie dopasowany sposób bardziej przyjemnym niż jakąkolwiek tradycyjną rutynę treningową.
Analiza tłuszczu segmentalnego pomaga stworzyć unikalny harmonogram ćwiczeń dla Twojego indywidualnego składu ciała i spełnia wszystkie Twoje cele treningowe. Dzięki temu wiesz, który z nich wymaga poprawy oraz jakie unikalne cechy mogą zostać uwzględnione.
Ponadto, analiza tłuszczu segmentalnego może być wykorzystana do identyfikacji ryzyk zdrowotnych wynikających z istotnych poziomów tłuszczu rozprowadzonego w Twoim ciele. Na przykład, jeśli nabierasz zbyt wiele tłuszczu wewnętrznowątrobowego wokół narządów w brzuchu (trochę jest w porządku, aby chronić ciało), to stanowi to ryzyko, na przykład chorób serca lub cukrzycy typu 2. Wskazuje ona obszary, na których powinieneś skupić swoje wysiłki, jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko chorób serca, cukrzycy i innych problemów.
Wniosek: Analiza segmentowa tkanki tłuszczowej jest przydatna do stworzenia mapy miejsc, w których Twoje ciało może mieć widoczne efekty poprawień. Ludzie powinni wykonywać analizę segmentową tłuszczu oraz inne analizy składu ciała jednocześnie w Shanghai Youjiu. Dlaczego możliwe jest zwiększenie hormonów w jednym obszarze i jednocześnie nabrać tam tłuszczu, dlatego znalezienie miejsc, gdzie nabierasz wagi, pomoże w utworzeniu indywidualnego planu posiłków, unikając ryzyk zdrowotnych tylko przez zwiększenie procentu tłuszczu w ciele.
