×
Jeśli chcesz dowiedzieć się, z czego składa się Twoje ciało, prawdopodobnie wykonasz bioimpedancja składu ciała . Jest to bardzo przydatny test, ponieważ pokazuje dokładnie, ile Twojego ciała stanowią tłuszcze, mięśnie, kości i woda itp. Takie informacje mogą dostarczyć Ci nieocenionych wskazówek, które mogą pomóc Ci być zdrowym i czuć się dobrze każdego dnia.
Inaczej mówiąc, jaka jest twoja składność ciała? Wykonuje się to za pomocą urządzenia, które przepuszcza słabe prądy elektryczne przez twoje ciało. Te prądy są bezpieczne i pomagają urządzeniu zmierzyć tłuszcz, mięśnie, kości oraz wodę w Twoim organizmie. Odczytanie tego testu może zostać wykonane szybko, ponieważ rzeczywisty proces trwa zazwyczaj tylko kilka minut. Szczerość powiedziawszy, fakt, że nie wywołuje ONIEGOLENIKU żadnego bólu, sprawi, że będziesz czuł się spokojnie i relaksowany!
Dlatego jest kluczowe przeprowadzenie takiego testu bia dla analizy składu ciała zrobione; więc znasz swoje własne ciało w środku i na zewnątrz. Może ujawnić ci, jakie inne kroki musisz podjąć, aby być zdrowszym. Na przykład, jeśli wynik badania pokazał, że zawartość tłuszczu w ciele była zbyt wysoka… może on potrzebuje większej aktywności fizycznej i jedzenia owoców oraz warzyw. Jednakże, jeśli wyniki badań wskażą, że możesz cierpieć na niedobór masy mięśniowej, ćwiczenia siłowe mogą być czymś, co twój fizjoterapeuta sugeruje, aby pomóc w budowaniu dodatkowych mięśni.
To badanie mogłoby również być wprowadzeniem, które pomoże ci zrozumieć, dlaczego możesz się czuć tak, jak się czujesz. Na przykład, jeśli masz problem z utrzymaniem energii po południu lub nawet wieczorem podczas treningu, może to oznaczać, że nie dostarczasz wystarczającej ilości H2O. Zachowaj się hydratowany! Jeśli otrzymasz słabe wyniki, może to oznaczać, że powinieneś pracować nad zwiększeniem masy mięśniowej, aby poczuć się silniejszym.
Jest istotne, aby poznać skład swojego ciała, ponieważ może on ulec zmianie na lepsze w celu poprawy zdrowia. Brzmi trudno do przyswojenia, ale bez żadnego podtekstu, jeśli masz zbyt dużo tłuszczu w organizmie, to czynniki ryzyka dla chorób serca i nadciśnienia krwi. Połącz to z faktem, że są to również poważne warunki, które mają ogromny wpływ na twoje życie. Jeśli z drugiej strony masz zbyt mało mięśni, możesz być słaby i łatwiej się ranić podczas aktywności czy sportów.
Wiedza o tym, jak jest zbudowane twoje ciało, może również pomóc w budowaniu samoufaństwa. Sprawi to, że będziesz bardziej pewny siebie, wiedząc, że twoje ciało jest zdrowe. To samo samoufaństwo nie tylko pozwala ci być szczęśliwym i mieć więcej energii na rzeczy, które kochasz... uprawianie sportów, spędzanie czasu z przyjaciółmi lub po prostu bawienie się.
Istnieje wiele sposobów, w jaki test analizatora składu ciała może Ci pomóc osiągnąć Twoje cele. Jeśli Twoim celem, na przykład, jest schudnięcie, za pomocą testu możesz sprawdzić, czy rzeczywiście tracisz tłuszcz, a nie mięśnie, co jest czynnikiem trudnym do kontrolowania, ale istotnym dla dobrej kondycji zdrowotnej. Czy chcesz zwiększyć masę mięśniową, test pokaże, czy Twoje mięśnie są szczupłe, a nie zawierają nadmiaru tłuszczu.
