×
Wskoczysz na bioimpedancja składu ciała wagę, która przypomina powiększoną wagę łazienkową, ale trzymasz się małego uchwytu, który wygląda jak przenośne urządzenie. To urządzenie przepuszcza mały prąd elektryczny przez Twoje ciało. Może to na początku wydawać się przerażające, ale zaufaj mi, że w żaden sposób nie boli i jest całkowicie bezpieczne. Prąd przechodzi przez Twoje ciało, a urządzenie mierzy, ile czasu to zajmuje. Te informacje rysują obraz tego, z czego składa się Twoje ciało, co z kolei daje nam pogląd na to, jak zdrowy jesteś.
Zrozumienie, z czego składa się twoja postać, może pomóc ci na tysiące różnych sposobów. Jeden z nich to dostarczanie „głębszych wglądarko w twoją wagę” poprzez pokazywanie dynamicznych trendów w czasie i wyjaśnianie, dlaczego mogą one wzrastać lub maleć. Czasami możesz myśleć: wszyscy inni przytywają lub schudzają, a ja nie? Jeśli chcesz poznać swoją kompozycję, test składu ciała może określić objętość każdego z oddziałków. Może również pomóc ci w ustalaniu celów fitnessowych i byciu zdrowym. Na przykład, jeśli chcesz stracić trochę tłuszczu lub nabrać więcej mięśni, wiedza o swojej kompozycji ciała pokaże właściwy sposób. Może również pomóc ci zdiagnozować ewentualne ryzyka zdrowotne, jeśli takowe istnieją.
Jeśli w twoim ciele jest więcej tłuszczu niż mięśni, większe są szanse zachorowania na coś takiego jak choroba serca. Może to również zwiększyć ryzyko zachorowania w przyszłości. Zbyt mało tkanki mięśniowej oznacza, że更容易 ranić się podczas aktywności lub sportów. Więc sedno sprawy jest takie, że bia dla analizy składu ciała podaje Ci podstawowe informacje na temat tego, jak powinieneś traktować swój régime dietetyczny i wzorzec ćwiczeń, aby... Możesz otrzymać zaktualizowane wyniki dotyczące Twojego zdrowia fizycznego salario nm.
Rozumienie budowy ciała i dlaczego jest to ważne Trzeba podkreślić, że liczba na wadze sama w sobie nie wyjaśnia, w jakim stanie zdrowia się znajdujesz. Mogę ważyć tyle samo co tamta dziewczyna, ale mieć zupełnie inną budowę ciała! Dlatego jest tak ważne, aby dysponować dokładnym pomiarem procentowej zawartości tłuszczu w ciele. Informuje nas ona o Twoim tkankach tłuszczowych i mięśniowych, które mogą nie różnić się zbytnio od wyrażenia liczbowego.
Test składu ciała Shanghai Youjiu mierzy nie tylko wagę, ale także ilość tłuszczu w ciele, ilość mięśni i czy gęstość kości jest silna czy słaba. Kiedy masz taką wiedzę, łatwo docenić, co robi ciało i nauczyć się, jak się zmienić, abyśmy byli zdrowsze i bardziej sprawne. Dzięki tej dodatkowej wiedzy możesz czuć się lepiej władcą swojego ciała i zdrowia.
Jeśli twoim celem jest na przykład zwiększenie masy mięśniowej i utrata tłuszczu, możesz skorzystać z testu składu ciała, który wyjaśnia, czy postęp ten nastąpił, czy nie. Kiedy zauważysz, że utrata tłuszczu zmniejszyła się, a mięśnie zwiększyły, to świetny Od czasu do czasu sprawdzaj swój skład ciała, a to pomoże ci się zorientować, czy dieta i ćwiczenia fizyczne dobrze ci służą. Jeśli odpowiedź brzmi "nie", może nadszedł czas, aby zmienić trasę, aby osiągnąć pożądany cel.
Podsumowując, test składu ciała jest świetny w pomocy osiągnięcia celów zdrowotnych i fitnessowych. Wiedza o tym, jak Twoje ciało funkcjonuje oraz co możesz dostosować w różnych obszarach, może również pomóc Ci ustalić osiągalne cele, utrzymywać je na dłuższą metę i widzieć postępy przy każdym wysiłku. To pozwoli Ci być dumny z swoich osiągnięć (i nadal się rozwijać).
