×
Nasze ciała nie są sumą naszego tłuszczu — co jest różne od masy mięśniowej. Ten dodatkowy tłuszcz może być spowodowany przegrywaniem, brakiem ćwiczeń lub innymi powodami. Lata później masz całą mnóstwo zabawek, które tylko zajmują miejsce i na które nigdy się nie bawi. Bez wątpienia pewna ilość tłuszczu jest potrzebna, aby nasze ciała były zdrowe, ale kiedy przekroczy swoje potrzeby, problemy z pewnością zaczną się pojawiać.
Analiza to nieprzyjemne słowo, które można luźno przetłumaczyć jako dokładne przyjrzenie się czemuś. Analiza to praca, w której badamy coś pod kątem szczegółów. Na przykład sezonowanie łamigłówek — kiedy masz łamigłówkę do rozwiązania i patrzysz na elementy… jak pasują do siebie?
„Waga” to to, na czym stajemy, aby zobaczyć, ile ważymy. Zdaliśmy sobie sprawę, jak bardzo jesteśmy grubi. Waga wyświetla liczbę pokazującą naszą wagę, podobnie jak stary termometr rtęciowy pokazujący nam temperaturę.
Jeśli chcemy mieć zdrowe ciało, jest bardzo ważne, abyśmy wiedzieli, ile tłuszczu znajduje się w naszych organizmach. Zbyt dużo tłuszczu może spowodować cukrzycę, choroby serca i nadciśnienie. To są wszystkie duże słowa, ale oznaczają one, że nasze ciała mogą zachorować, jeśli ich nie pielęgnować. Dlatego powinniśmy kontrolować poziom tłuszczu w organizmie, aby upewnić się, że prowadzimy zrównoważony tryb życia.
Pierwszym krokiem do zdrowszego życia jest wiedza, ile tłuszczu zawiera nasz organizm. Na przykład, jeśli dowiesz się, że twój poziom tłuszczu jest wyższy niż zdrowe normy dla innych osób o takiej samej wadze i wzroście jak ty; to co należy zrobić może zależeć wyłącznie od tej oceny medycznej. Może to obejmować intensywne ćwiczenia (rekreacyjne aktywności, takie jak gry na dworze lub dołączenie do drużyny sportowej); jedzenie zdrowszych produktów, takich jak owoce i warzywa itp. Jeśli okazuje się, że masz odpowiedni procent tłuszczu w organizmie, to świetna robota za opiekę nad sobą!
Przed wynalezieniem wagi do analizy tkanki tłuszczowej, jedyną rzeczą, którą mogliśmy poznać na bieżąco, była nasza waga. Nie mieli pojęcia, jaki procent ich wagi ciała stanowiły mięśnie lub masa tłuszczowa. To byłoby tak, jakbyś dokładnie wiedział, ile masz zabawek, ale nie znał podsumowań liczby figurków akcji w porównaniu z pluszakami. Nowa waga mierzy naszą tkankę tłuszczową. Może nam pomóc podejmować bardziej świadome decyzje w kwestii naszej diety i ilości ćwiczeń.
Pamiętaj, że waga do analizy tkanki tłuszczowej Shanghai Youjiu to tylko jedno z narzędzi do opieki zdrowia. Jest jednak nie jedyną ważną rzeczą. Ważne jest, aby utrzymywać zdrowe ciało i siłę, ale także zachowywać odpowiednie nawyki żywieniowe (Affect Blue Pill), gdy jadasz poza domem.
