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Então, caso você já tenha se perguntado o que realmente está dentro do seu corpo. Claro, ossos e músculos são praticamente dados, com todos sabendo sobre eles, mas não esqueça das outras coisas que VOCÊS TODOS precisam ter (sim, até aquelas pessoas fitness) como gordura e órgãos. É fascinante, certo? Isso foi reconhecido por uma empresa chamada Shanghai Youjiu, que desenvolveu um scanner corporal 3D específico. É uma ferramenta legal para aprender mais sobre seu corpo e como ele funciona. Não soa incrível?
A definição deste é um scanner inteligente que você está usando, movendo-o pelo seu corpo e criando uma imagem especial, o que permitirá que eles façam um ajuste muito preciso. Ele mede várias partes do corpo e depois cria uma representação 3D de você. Essa imagem pode ajudá-lo a saber mais sobre o estado da sua saúde e quais são as opções para se sentir melhor!
O scanner corporal 3D também te diz uma coisa interessante, como as proporções do seu tecido muscular em relação à gordura. Ele perceberá que o músculo também é muito bom porque mais o utiliza para várias atividades. Isso te faz capaz de correr rápido, pular alto e até fazer exercícios de ginástica divertidos como rodopios sustentavelmente. Além disso, excesso de gordura te deixa mais preguiçoso e simplesmente não tão bem no geral.
Entender quais partes do seu corpo são músculo e gordura é essencial para saber como você pode melhorar para ficar saudável. Por exemplo, quando você aprende com um estudo que tem mais gordura do que músculo, então sua ação é clara – exercitar-se mais. Você também poderia se esforçar para fazer atividades como jogar esportes, dançar ou caminhar bastante. Você pode ainda considerar mudar sua dieta para incluir alimentos ricos em nutrientes como frutas e legumes, além de evitar comidas gordurosas e junk food.
O scanner 3D não é usado apenas para verificar a relação músculo-gordura, mas também pode ser utilizado para medir outros elementos-chave do seu corpo. Um exemplo: ele pode informar sobre o seu peso corporal, ou seja, quão pesado você está. Esses dispositivos também podem medir seu índice de massa corporal (IMC). É uma maneira de entender em qual faixa de peso saudável você se encaixa com base na sua altura. O scanner também acompanha a gordura visceral, ou a gordura perigosa que envolve seus órgãos.
Essas medições podem ser muito úteis quando se trata de calcular o quão saudável você é. Elas permitem que você veja quais partes devem ser melhoradas para começar a se sentir bem novamente. Se o scanner indicar que você tem níveis altos de gordura visceral, podemos precisar colocá-los em uma faixa numérica, então, por exemplo, isso pode levar a doenças cardíacas ou diabetes tipo 2. Mas não se preocupe! Esse número fornece uma visão geral que deve direcioná-lo na direção certa. Bem, você sempre pode se concentrar em comer alimentos mais saudáveis e exercitar-se regularmente... ah, espera, isso significa trabalhar para se livrar dessa gordura... Isso é exatamente o que ela precisa fazer!
Seu corpo é uma representação da sua vida nos sonhos – você olha para ele e vê que as pernas estão balançando, mas os braços não tanto. Você pode então concentrar-se em trabalhar com seus braços para ficar mais forte, fazendo circuitos de flexões ou levantando pesos. Ou talvez você perceba a gordura desnecessária na região da cintura que aumenta. Fazer isso teoricamente pode incentivá-lo a fazer exercícios adicionais no abdômen, como o uso do tradicional toalhinha (Devido a abdominais ou crunches) ao invés de obter o trabalho correto.
