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Nossos corpos não são a soma de nossa gordura corporal — que é diferente da massa muscular. Essa gordura extra pode ser devido à ingestão excessiva de alimentos, falta de exercícios ou outros motivos. Anos depois, você tem todos esses brinquedos que só ocupam espaço e nunca são usados. Não há dúvida de que uma certa quantidade de gordura é necessária para ser saudável, mas quando ultrapassa essa necessidade, os problemas certamente começam a surgir.
Análise é uma palavra desagradável que pode ser traduzida livremente como olhar para algo com muito cuidado. Análise é um trabalho no qual estudamos algo pelos seus detalhes. Temperar um quebra-cabeça, por exemplo — quando você tem um quebra-cabeça para resolver e olha para as peças… como elas se encaixam?
Uma 'balança' é o que pisamos para ver quanto pesamos. Percebemos o quão gordos estamos. A balança exibe um número mostrando a quantidade de peso que temos, semelhante ao modo como um termômetro antigo de mercúrio nos mostra a temperatura.
Se quisermos ter um corpo saudável, é muito importante que saibamos quanto de gordura nossos corpos contêm. Uma quantidade excessiva de gordura corporal pode causar diabetes, doenças cardíacas e hipertensão. Essas são todas palavras muito grandes, mas o que significa é que nossos corpos podem ficar doentes se não cuidarmos deles. Por isso, devemos monitorar nossa gordura corporal para garantir que sigamos um estilo de vida equilibrado.
O primeiro passo para viver mais saudavelmente é saber quanto de gordura nossos corpos têm. Por exemplo, se você descobrir que sua porcentagem de gordura corporal é maior do que os níveis saudáveis para outras pessoas com o mesmo peso e altura que os seus; o que fazer pode depender exclusivamente dessa avaliação médica. Pode envolver exercícios vigorosos (atividades recreativas como brincar ao ar livre ou se tornar membro de uma equipe esportiva); comer alimentos mais saudáveis como frutas e vegetais etc.. Se simplesmente você tiver uma boa porcentagem de gordura corporal, ótimo trabalho por não ser negligente e cuidar de si mesmo!
Antes da invenção das balanças de análise de gordura corporal, tudo o que sabíamos em tempo real era nosso peso. Eles não faziam ideia de que porcentagem de seu peso corporal era músculo ou massa gorda. Isso seria como se você soubesse exatamente quantos brinquedos tem, mas não os subtotais de figuras de ação versus animais de pelúcia. A nova que mede nossa gordura corporal. Ela pode nos ajudar a tomar decisões mais cuidadosas em relação à nossa dieta e quantidade de exercícios.
Tenha em mente, a balança de análise de gordura corporal Shanghai Youjiu é apenas uma de suas ferramentas de saúde. Ela é, no entanto, não a única coisa. O que é importante para manter seu corpo saudável e forte, além de manter hábitos alimentares adequados (Pílula Azul Afetiva) enquanto está comendo fora.
